Stylo Indonesia - Belakangan ini collagen drink tampaknya cukup populer jadi topik pembicaraan.
Collagen drink adalah minuman yang mengandung kolagen, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Pada dasarnya, tidak banyak penelitian ilmiah yang menunjukkan seberapa ampuh collagen drink bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Namun, jika kamu memutuskan untuk mengonsumsi collagen drink ini, sangat disarankan untuk mengimbangi dengan pola makan sehat.
Berikut Stylo rangkum tips menjaga pola makan sehat untuk mengimbangi konsumsi collagen drink, yang bisa kamu ikuti dan terapkan.
Baca Juga: 4 Minuman Kolagen Milik Para Selebriti, Tertarik untuk Mencoba?
1. Konsumsi Bersama Makanan
Beberapa orang percaya bahwa collagen drink dapat memenuhi asupan nutrisi tubuh karena termasuk minuman untuk kesehatan.
Anggapan ini tidak benar, malah collagen drink harus diimbangi dengan makanan berkarbohidrat yang dapat menghasilkan energi pada tubuh.
Makanan ini juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh secara optimal, termasuk meningkatkan penyerapan kolagen.
2. Jaga Pola Makan Seimbang
Meski collagen drink dapat memberikan manfaat, penting untuk tetap menjaga pola makan seimbang dan konsumsi nutrisi makanan lainnya.
Makanan sehat dan seimbang memberikan kontribusi atau pengaruh yang lebih besar terhadap kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Jangan lupa cukupi asupan makanan kamu dengan kandungan alami seperti vitamin pada buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga: Rekomendasi Produk Kecantikan yang Mengandung Kolagen, Bisa Bikin Kulit Mulus dan Awet Muda!
3. Jangan Menggantikan Asupan Makanan Utama
Kesalahan yang sering ditemui adalah beberapa orang mengonsumsi minuman kolagen dan dibarengi dengan diet agar hasilnya maksimal.
Collagen drink tidak disarankan untuk digunakan sebagai pengganti asupan makanan utama karena tidak akan bisa memenuhi kebutuhan tubuh.
Lebih parah, hal ini hanya akan mendatangkan penyakit, contohnya kerusakan organ tubuh.
Penting untuk tetap mengonsumsi makanan dengan nutrisi lengkap untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meski tips tersebut bisa kamu coba, ada baiknya sebelum mengonsumsi collagen drink kamu telah mencari informasi terlebih dahulu.
Akan lebih bijak jika kamu berkonsultasi dengan ahli atau dokter untuk menghindari efek samping yang nantinya disesali. (*)
Baca Juga: Remaja Belum Butuh Skincare Kolagen, Loh! Simak Informasi Berikut!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR