Cara Jitu Mengencangkan Miss V dengan Olahraga, Coba 6 Gerakan Ini!

Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu bagaimana cara mengencangkan Miss V dengan olahraga?

Seiring usia dan setelah melahirkan, secara alami otot vagina akan mengalami peregangan.

Namun Stylovers tak perlu khawatir karena otot vagina merupakan otot yang fleksibel.

Dilansir dari healthshots.com, inilah beberapa gerakan olahraga yang bisa Stylovers coba lakukan untuk mengencangkan kembali otot vagina.

Yuk, simak bagaimana cara mengencangkan Miss V dengan olahraga berikut ini!

1. Senam kegel

Senam kegel merupakan salah satu cara mengencangkan vagina yang paling populer.

Stylovers bisa mencobanya dengan melakukan gerakan mengencangkan otot vagina selama 5 sampai 10 detik, lalu regangkan.

Ulangi sebanyak 5 sampai 10 kali berturut-turut, dan Stylovers bisa melakukannya beberapa kali dalam sehari.

Hasilnya, otot dasar panggul menjadi lebih kuat, sehingga membantu mengencangkan vagina.

Baca Juga: Senam Kegel Wanita Untuk Mengencangkan Miss V, Hubungan Seks Jadi Lebih Menggigit!

2. Squat

PROMOTED CONTENT