Stylo Indonesia - Ada banyak cara merawat kulit agar tetap terjaga kesehatannya, glowing dan juga awet muda.
Dimulai dari menggunakan skincare hingga melakukan perawatan di klinik kecantikan.
Namun, selain merawat kulit dari luar, Stylovers juga perlu berfokus untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Menjaga kulit dari dalam tentunya perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Makanan dan minuman yanh sehat akan mempengaruhi kondisi kulitmu, Stylovers!
Untuk merawat kulit dari dalam agar tetap glowing dan awet muda, pertimbangkan tips berikut:
1. Konsumsi Makanan Sehat
- Sayuran dan Buah-buahan: Makanan tinggi serat, vitamin, dan antioksidan seperti sayuran hijau, buah beri, wortel, tomat, dan alpukat.
- Ikan Berlemak: Konsumsi ikan berlemak seperti salmon, sarden, atau makarel yang kaya akan omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit.
- Kacang-kacangan dan Biji-bijian:Kacang-kacangan, biji-bijian, dan almond dapat memberikan asupan nutrisi yang penting untuk kulit.
2. Minum Air yang Cukup
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum air secukupnya setiap hari.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Merawat Kulit dari Dalam, Simak!
Air membantu menjaga kelembaban kulit dan membantu dalam proses detoksifikasi alami tubuh.
3. Minuman Nutrisi Kulit
Jika berbicara soal merawat kesehatan kulit, ternyata tidak cukup dari luar saja dengan menggunakan skincare, tapi juga perlu dilakukan dari dalam.
Salah satunya dengan mengonsumsi minuman kolagen secara rutin.
Salah satu minuman kolagen yang terbaru adalah Flimcol dari Flimbeauty.
Melihat industri kecantikan yang kini semakin berkembang, Flimty menyadari bahwa masyarakat, terutama perempuan Indonesia, tidak hanya peduli pada kesehatan tubuh saja, tapi juga kesehatan kulit.
Minuman kolagen memang sudah banyak di pasaran dan cukup diminati oleh konsumen.
Namun, tak jarang pula calon konsumen meragukan manfaat dari minuman kolagen tersebut.
Di sisi lain, tidak sedikit perempuan Indonesia yang ingin memancarkan kecantikannya dari luar dan dalam, juga menjaga kesehatan kulit keseluruhan.
“Saya melihat bahwa perempuan Indonesia saat ini tidak hanya fokus menjaga berat badan saja, namun juga kesehatan kulit untuk tampil maksimal. Melihat hal ini, saya tertarik untuk mencoba berinovasi ke industri kecantikan melalui produk minuman kolagen, yang tentu saja memiliki kandungan yang baik untuk menyehatkan tubuh dan kulit,” ungkap Dennis Hadi selaku Direktur Flimgroup.
Berangkat dari visi tersebut, Dennis Hadi menciptakan Flimbeauty sebagai brand kecantikan di bawah naungan brand Flimty, dengan menghadirkan produk Flimcol.
Flimcol adalah minuman kolagen yang diformulasikan oleh expert dengan kandungan 5.000mg Marine Collagen Tripeptide dari Korea.
“Ukuran molekul kolagen sangat menentukan efektivitas kinerja kolagen terhadap tubuh. Kolagen tripeptida yang mempunyai ukuran molekul 300-500 Dalton akan lebih cepat diserap oleh pencernaan, yang kemudian dibawa pembuluh darah untuk disebarkan ke organ tubuh seperti kulit,” papar Dermatologist, dr. Arini Widodo, SM, SpDVE.
Kolagen konvensional pada umumnya memiliki molekul sebesar 2000-5000 Dalton, sedangkan Flimcol hadir dengan kolagen tripeptida yang memiliki ukuran molekul hanya 300 Dalton saja. Ini berarti, Flimcol mampu lebih cepat dan lebih efektif diserap tubuh.
4. Hindari Paparan Matahari Berlebihan
Gunakan tabir surya setiap kali kamu keluar untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
5. Tidur yang Cukup
Pastikan Stylovers mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Istirahat yang baik membantu regenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi selama hari.
6. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Cari cara untuk mengurangi stres seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.
7. Rutin Berolahraga
Olahraga secara teratur meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi ke kulit, dan membantu mengeluarkan racun melalui keringat.
Memperhatikan aspek-aspek ini dalam gaya hidup sehari-hari dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, glowing, dan awet muda.
Konsistensi dalam perawatan dan gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit jangka panjang.
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR