Karang Gigi Ganggu Penampilan, Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari

Stylo Indonesia - Stylovers kerap bermasalah dengan karang gigi yang menumpuk? 

Karang gigi ganggu penampilan karena memberikan kesan jorok atau gigi tidak terawat dengan baik. 

Secara umum, karang gigi disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah makanan.

Nah, berikut Stylo rangkum daftar makanan yang harus dihindari agar karang gigi menumpuk tidak semakin parah. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Hitam Pada Gigi Depan Biar Makin Percaya Diri

1. Makanan Manis

Jenis makanan seperti permen, kue, kue kering, dan makanan manis lainnya mengandung gula yang menjadi nutrisi bagi bakteri di mulut.

Bakteri ini kemudian menghasilkan asam sebagai produk sampingan metabolisme mereka, yang dapat merusak email gigi dan memicu pembentukan karang gigi.

2. Makanan Tepung dan Olahan

Roti putih, nasi, pasta, dan makanan tepung lainnya dapat mengubah gula saat dicerna, yang juga dapat berkontribusi pada pembentukan karang gigi.

Baca Juga: Cara Memutihkan Gigi Kuning Bikin Malu dengan Mudah di Rumah

3. Makanan Kering dan Manisan

Beberapa makanan kering seperti kismis, buah kering, dan manisan dapat menempel pada permukaan gigi.

Sisa makanan kering dan manisan yang menempel pada gigi dapat memberikan nutrisi bagi bakteri untuk berkembang sehingga memicu timbulnya karang gigi.

4. Makanan Asam Fermentasi

Makanan fermentasi seperti yogurt atau sauerkraut dapat memiliki kandungan asam yang tinggi, yang bisa merusak enamel gigi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Enamel gigi yang rusak membuat bakteri gampang berkembang dan menyebabkan karang gigi menumpuk.

5. Makanan dengan Warna Terang

Makanan yang memiliki warna terang, apalagi pewarna buatan, seperti permen karet warna-warni, dapat meninggalkan noda pada gigi dan menyediakan lingkungan bagi bakteri penyebab karang gigi. 

6. Makanan Lengket

Karang gigi sangat mudah disebabkan oleh makanan lengket seperti karamel atau permen kunyah karena menempel pada gigi lebih lama dan lebih sulit dihilangkan saat menyikat gigi. 

Nah, buat Stylovers yang merasa susah untuk menjaga kebersihan gigi, ada baiknya hindari daftar makanan di atas agar karang gigi menumpuk tidak semakin parah, ya! (*)

Baca Juga: Memutihkan Gigi dengan Garam, Ketahui deretan Bahaya yang Mengintai!

PROMOTED CONTENT