Stylo Indonesia - Hai, Stylovers! Stylo Indonesia kini hadir dengan kanal Jurnal Pejuang Haid yang berisikan cerita pengalaman para sahabat perempuan atau Stylovers mengenai semua masalah terkait menstruasi.
Melingkupi faktor kesehatan dan psikologis serta yang berujung kepada penampilan kulit, Jurnal Pejuang Haid juga akan berbagi tips bagaimana setiap sahabat perempuan atau Stylovers berdamai dengan nyeri haid yang kerap menyerang.
Jurnal Pejuang Haid yang ke-23 datang dari Annisa Suminar yang punya tips menjaga gaya hidup sehat agar haid tetap rutin.
Yuk, simak percakapan Stylo Indonesia dengan Nisa tentang pengalaman seputar haid yang informatif lagi inspiratif berikut ini!
Apa saja perbedaan gejala atau reaksi tubuh sepanjang siklus haid?
Nisa: "Biasanya jelang haid itu kepala pasti pusing, badan gampang pegal, payudara terasa sakit dan kencang, mudah lapar, dan makan banyak.
Saat haid, kepala kadang pusing dan perut sakit dari menjelang hingga dua hari pertama saat haid. “
Apa saja cerita yang dialami terkait masalah psikologis seputar siklus haid?
Nisa: "Sering terjadi, emosi enggak stabil, lebih mudah marah, kadang jadi lebih sensitif dan gampang nangis.”
Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kulit seputar siklus haid?
Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid, Haid Telat Enggak Melulu Karena Kehamilan
Nisa: "Syukurnya menjelang haid ataupun saat haid kondisi kulit cukup bagus, jarang jerawatan.
Namun kadang sekalinya jerawatan munculnya di tempat yang tak terduga, seperti pernah di dalam hidung, di telinga, dan alis. "
Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?
Nisa: "Enggak ada yang khusus, paling meredakan sakit perut dengan kompres air panas, atau baru-baru ini pakai menstrual patch.
Kalau untuk kepala pusing biasanya cuma pakai minyak hangat dan tidur saja.”
Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?
Nisa: "Sebenarnya aku tipikal yang pakai pembalut apa saja, tapi biasanya lebih sering pakai yang sesuai intensitas darah haid.
Saat awal-awal haid pakai yang panjang, lalu saat intensitas darah berkurang pakai pembalut yang tidak terlalu panjang."
Apakah siklus haid terjadi secara rutin dan sesuai waktunya?
Nisa: "Sesuai waktunya, sebulan sekali, tapi terkadang bisa maju atau mundur sekitar 1 sampai 3 hari."
Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid, Tips Memilih Pembalut Agar Darah Haid Enggak Bocor!
Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?
Nisa: "Ada beberapa cerita, yang pertama pernah pas jaman kuliah lagi di kelas tiba-tiba haid dan enggak bawa pembalut.
Biasanya cuma flek, tapi saat itu langsung keluar darah banyak sampai tembus di celana, akhirnya izin keluar kelas buat bersih-bersih.
Pengalaman lainnya, sekali seumur hidup mengalami haid enggak teratur, belum ada dua minggu selesai haid, eh udah haid lagi.
Udah gitu, darahnya tuh yang benar-benar banyak gitu."
Bagaimana kamu menyikapi pengalaman tersebut?
Nisa: "Sebenarnya enggak ada cara khusus, untuk yang tembus, paling pakai pembalut panjang dan lebih sering ganti pembalut biar enggak tembus lagi.
Kalau agar haid teratur paling aku jadi lebih sering makan sayur, kelola stress, sama olahraga aja. "
Pesan untuk Pejuang Haid di luar sana?
Nisa: "Sebagai perempuan, haid memang sudah jadi rutinitas bulanan.
Cuma, gejala yang dialami setiap orang beda-beda.
Semoga kita tetap kuat saat mengalami gejala haid, dan baiknya memang diimbangi dengan makan sayur serta olahraga juga.”
Itu dia cerita lengkap perjalanan pejuang haid, langsung dari Annisa Suminar yang telah dirangkum Stylo Indonesia.
Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!
Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)
#SemuaBisaCantik
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR