Cara Mengatasi Keputihan Setiap Hari: Tips untuk Jaga Kesehatan Vagina

 Hindari menggunakan sabun atau bahan kimia yang keras atau wangi di area vagina, karena dapat mengganggu keseimbangan pH alami.

Saat membersihkan, bersihkan dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari usus masuk ke vagina.

Gantilah pakaian dalam yang bersih setiap hari dan gunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap kelembapan, seperti katun.

2. Hindari Penggunaan Produk Berbahan Kimia Keras

Hindari penggunaan produk perawatan vagina yang mengandung bahan kimia yang keras, seperti douches atau semprotan harum.

Batasi penggunaan pantyliner atau pembalut harian yang dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk keputihan.

3. Perhatikan Keseimbangan pH Alami

Makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin untuk menjaga keseimbangan pH alami tubuh.

Hindari makanan yang mengandung gula berlebihan, karena dapat memicu pertumbuhan ragi yang berlebihan dan infeksi.

4. Hindari Kelembapan yang Berlebihan

Baca Juga: Celana Dalam Menguning dan Lengket Karena Keputihan, Cuci dengan Cara Ini!

 

PROMOTED CONTENT