1. Daun Teh Hijau
Dilansir dari kompas.com, daun teh hijau telah lama dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan kolesterol.
Daun teh hijau mengandung senyawa bernama katekin yang dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dari makanan dan meningkatkan ekskresi kolesterol.
Minum secangkir teh hijau hangat secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
2. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi kolesterol total, LDL, dan trigliserida dalam darah.
Stylovers dapat menyeduh daun jambu biji segar atau menggunakan ekstrak daun jambu biji yang tersedia di pasaran.
3. Daun Mint
Daun mint, dikenal juga sebagai daun pudina, tidak hanya memberikan aroma segar pada makanan, tetapi juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tips Mudah Kontrol Kolesterol, Awas Kesehatan Terancam!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Artikel ini merupakan bagian dari Lestari, program KG Media yang merupakan suatu rencana aksi global, bertujuan untuk menghapus kemiskinan, mengurangi kesenjangan dan melindungi lingkungan.
KOMENTAR