Saat memilih daging kurban, sebaiknya pilihlah yang rendah lemak, seperti daging tanpa kulit atau daging sapi dengan potongan daging tanpa lemak.
Hindari memakan bagian daging yang mengandung banyak lemak jenuh, seperti kulit atau lemak sapi yang terlihat.
Daging yang rendah lemak dapat membantu mengurangi risiko kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Hindari Memasak dengan Minyak yang Berlebihan
Ketika memasak daging kurban, perhatikan penggunaan minyak.
Hindari menggunakan minyak yang berlebihan dalam proses penggorengan atau pembakaran daging.
Lebih baik menggunakan metode memasak yang lebih sehat seperti panggang atau rebus.
Dengan mengurangi penggunaan minyak, Stylovers dapat mengendalikan asupan lemak jenuh yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol.
3. Perbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah-buahan
Agar kolesterol tetap terjaga, pastikan Stylovers mengonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan selama perayaan Idul Adha.
Baca Juga: Jadi Favorit Banyak Orang, Mulai Sekarang Hindari 3 Minuman yang Bikin Kolesterol Naik!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR