Cara Menghilangkan Trauma Pelecehan Seksual, Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Stylo Indonesia - Cara menghilangkan trauma pelecehan seksual ini memang memiliki peran penting agar bisa pulih dari hal tersebut.

Apalagi dampaknya ini bisa mengganggu kesehatan mental, oleh sebab itu Stylovers harus ketahui cara menghilangkan trauma pelecehan seksual.

Ada beberapa cara menghilangkan trauma pelecehan seksual yang sudah Stylo Indonesia rangkum nih, Stylovers.

Nah apa saja cara menghilangkan trauma pelecehan seksual ini?

Yuk simak rangkuman Stylo Indonesia.

# Cara Menghilangkan Trauma Pelecehan Seksual, Jangan Menyalahkan Diri Sendiri - Belajar Menerima Keadaan

Belajar menerima keadaan memang cukup sulit, oleh sebab itu bisa dilakukan secara perlahan.

Langkah yang bijak ini ternyata bisa berdampak besar dalam proses menghilangkan trauma pada masa lampau.

Dalam proses belajar menerima keadaan ini juga perlu dukungan dari orang-orang terkasih ataupun orang profesional.

Baca Juga: Jenis-jenis Pelecehan Seksual, Korbannya Bisa Perempuan dan Pria!

# Cara Menghilangkan Trauma Pelecehan Seksual, Jangan Menyalahkan Diri Sendiri - Terapi dengan Profesional

Seperti yang dilansir dari Halodoc.com bahwa perasaan cemas, bingung, putus asa dan merasa bersalah memang kerap dirasakan oleh korban pelecehan seksual.

Reaksi stres traumatis ini bisa juga ditangani dengan bantuan profesional kesehatan mental nih, Stylovers.

Khususnya jika sampai mengalami kesulitan beraktivitas hingga merasakan mimpi buruk atau perasaan untuk bunuh diri, maka harus segera diangani oleh profesional.

# Cara Menghilangkan Trauma Pelecehan Seksual, Jangan Menyalahkan Diri Sendiri - Berpikir Positif

Nah hal terpenting yang juga tak kalah bikin berdampak besar dalam proses penyembuhan yaitu selalu berpikir positif.

Berpikir positif ini merupakan keharusan yang dilakukan untuk mencegah stres, mengurangi depresi hingga mengendalikan trauma.

Stylovers juga harus bisa berpikir bahwa hal tersebut terjadi bukan karena kesalahanmu, karena itu merupakan kesalahan dari pelaku pelecehan seksual.(*)

Baca Juga: Cara Menghadapi Mertua yang Toxic tanpa Menyakiti Hati Mertua dan Pasanganmu!

PROMOTED CONTENT