Konsumsi Makanan Ini Bisa Memengaruhi Kesehatan Rambut, Apa Saja?

Stylo Indonesia - Makanan yang kita konsumsi, akan terrefleksi lewat tubuh kita.

Jika Stylovers kerap mengonsumsi makanan berminyak, jangan heran jika beberapa anggota tubuh akan terlihat lebih berminyak dari biasanya.

Hal yang sama juga terjadi pada rambut kita nih, Stylovers.

Beberapa bahan makanan yang dikonsumsi secara berlebihan, akan memengaruhi tampilan dan kesehatan rambut.

Sehingga, Stylovers sebaiknya membatasi konsumsi makanan-makanan tersebut agar kesehatan rambut tidak terganggu.

Di bawah ini, Stylo Indonesia sudah rangkum informasi mengenai bahan-bahan makanan yang dapat memengaruhi kesehatan rambut.

Apa saja makanan tersebut?

Yuk, simak!

Baca Juga: Pilihan Model Rambut untuk Wajah Bulat dan Pipi Tembem, Cantik Maksimal!

1. Gula

Dikutip dari naturallycurly.com, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat membuat kulit kepala terlihat flaky atau berkerak.

Selain itu, gula juga dapat memperlambat sirkulasi darah yang mengakibatkan nutrisi terhambat dan rambut sulit tumbuh sehat.

2. Air

Berbeda dengan gula, mengonsumsi air putih yang banyak justru sangat baik bagi kesehatan rambut.

Kebalikannya, kekurangan asupan air putih dapat menyebabkan rambut dan kulit kepala menjadi kering.

3. Makanan Asam

Makanan asam yang dikonsumsi secara berlebihan, dapat membuat kulit kepala menjadi iritasi.

Tak hanya itu, beberapa kasus iritasi juga akan menimbulkan ketombe.

Baca Juga: Apakah Kesehatan Kulit Kepala Berhubungan dengan Kesehatan Rambut?

4. Alkohol

Alkohol merupakan bahan makanan yang dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi.

Ketika asupan air dalam tubuh berkurang, rambut kering dan mudah patah akan datang.

5. Makanan Berminyak

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, makanan berminyak dapat membuat permukaan kulit kepala menjadi berminyak.

Selain itu, minyak berlebih pada kulit kepala bisa menyumbat folikel rambut dan menghambat pertumbuhan rambut

6. Dairy atau Olahan Susu

Perlu diketahui bahwa beberapa produk olahan susu mengandung lemak yang dapat meningkatkan hormon testosterone dalam tubuh.

Ketika hormon tersebut meningkat, berpotensi membuat rambut mudah rontok.

Baca Juga: Tips Bumil Mengatasi Rambut Rontok, Jaga Asupan yang Bergizi

(*)

PROMOTED CONTENT