Jadi, Dr. Sam Bunting merekomendasikan makanan yang kaya akan nutrisi seperti kacang-kacangan dan biji-bijian yang bisa dijadikan topping bubur oatmeal atau yoghurt saat sarapan di pagi hari.
Menurutnya, kombinasi sarapan tersebut baik untuk kesehatan kulit.
Selain itu, yang tak kalah baik adalah buah berry, sayuran hijau, dan ikan yang kaya akan omega-3.
Menurut Dr. Sam Bunting, makanan tersebut sangat bagus untuk memiliki kulit yang sehat, bersih, dan cerah.
Sebab, makanan tersebut kaya akan kekuatan antioksidan serta omega-3.
Itulah mengapa makanan tersebut bisa membuat kulit sehat dan cerah.
Dr. Sam Bunting menyimpulkan, untuk memiliki kulit yang cerah, sebaiknya mulai berfokus pada pola makan dan pastikan Stylovers sudah mengonsumsi makanan sehat yang cukup.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai bagaimana cara mencerahkan wajah secara alami menurut ahli dermatologi.
Ternyata, kulit cerah nan sehat bisa didapatkan hanya dengan memiliki pola makan yang sehat!
Yuk, konsumsi lebih banyak makanan bernutrisi dari sekarang, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Cara Mencerahkan Wajah Pria, Ini Tips Perawatannya dari Dokter Kulit!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR