Jurnal Pejuang Haid Ananda Amelia: Jerawat Hormonal dapat Diatasi dengan Skincare yang Tepat, Pilih Secara Bijak!

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kesehatan seputar siklus haid?

Ananda: "Saat mendekati masa haid dan selama hari pertama hingga hari ketiga haid, badan terasa mudah lelah, beberapa anggota tubuh pegal, dan nyeri haid yang bisa terkadang mengganggu aktivitas atau kerjaan."

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kulit seputar siklus haid?

Ananda: "Jerawat hormonal pastinya. Apalagi aku memiliki tipe kulit acne prone-oily yang sangat rentan mengalami jerawat. Apalagi saat haid. Biasanya memasuki hari ke-4 jerawat hormonal yang muncul di sekitar siklus haid, berangsur membaik.

Dari permasalahan ini aku juga belajar lebih bijak dalam memilih skincare untuk merawat kulit sekaligus bantu atasi jerawat hormonal."

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Ananda: "Hal paling utama yang aku lakukan adalah istirahat atau tidur, kemudian minum air hangat, dan untuk otot yang terasa pegal aku oleskan hot in cream jika dibutuhkan.

Kalau sedang berada di fase banyak kerjaan dan intensitas aktivitas outdoor yang banyak dan dilanda rasa nyeri haid, aku terkadang mengandalkan minuman pereda nyeri haid seperti Kiranti. Tapi, tidak terlalu sering, hanya ketika urgent saja tidak bisa menahan nyeri haid saat aktivitas outdoor."

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Ananda: "Hingga sekarang masih memakai pembalut biasa dan umum ditemukan di mini market. Pastinya juga pilih yang ada wings dan ukuran panjangnya sesuai volume darah haid yang keluar, biar enggak bocor."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Suci Andini: Pengalaman Seputar Siklus Haid Mengajarkan Arti Bersyukur Terlahir Sebagai Seorang Perempuan

PROMOTED CONTENT