Konsumsi Coklat dapat Sebabkan Jerawat! Cuma Mitos Atau Fakta Sih?

Stylo Indonesia - Kemunculan jerawat diwajah dapat disebabkan oleh beberapa hal, katanya konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat loh!

Ada pula anggapan bahwa, konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat di wajah.

Beberapa makanan seperti kacang, telur, dan konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat loh!

Namun, benarkah konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat di wajah?

Tidak dipungkiri jika jerawat dan makanan saling berhubungan.

Menurut sebuah penelitian, susu dan gula dapat menyebabkan fluktuasi gula darah dan mempengaruhi tingkat hormonal.

Kondisi tersebut, dapat menyebabkan peningkatan pada proses pergantian sel dan produksi sebum yang dapat menyebabkan jerawat. 

Nah dengan begini, memakan coklat tidak menjadi satu-satunya alasan wajah kalian berjerawat.

Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Alami, Cobain Deh!

 

Pola makan dengan kandungan tinggi gula dan lemak yang bisa menimbulkan jerawat.

Oleh karena itu, kalian boleh mengkonsumsi coklat selama tidak berlebihan.

Namun di lain sisi, perlu di ingat juga bahwa coklat mengandung gula yang tidak baik dampaknya bagi kulit. 

Jadi, anggapan konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat itu tergantung banyaknya coklat yang kalian konsumsi.

Beberapa tips berikut bisa kalian coba buat bebasin kulit kalian, dari jerawat.

Penelitian mengungkapkan bahwa, pola makan tinggi gula dapat menyebabkan jerawat yang lebih parah.

Jadi, semakin banyak gula yang dikandung suatu jenis coklat, semakin besar kemungkinannya untuk memicu timbulnya jerawat.

Maka, sebaiknya kalian mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula.

jerawaBaca Juga: Exfoliasi pada Kulit, Bisa Bikin Kulit Lebih Halus dan Cerah!

 

Makanan bukanlah penyebab utama yang dapat memicu timbulnya jerawat.

Melainkan, penumpukan sel kulit mati di dalam pori-pori, dan kelebihan sebum lah yang dapat menyebabkan jerawat.

Hormon juga berperan dalam perkembangan jerawat.

Itulah kenapa jerawat kerap muncul saat masa pubertas atau muncul pada wanita yang akan menstruasi.

Setiap orang memiliki sensitifitas yang berbeda-beda terhadap makanan.

Jika makanan tertentu menyebabkan jerawat pada kulit kalian, lebih baik hindari makanan tersebut.

Agar kulit terhindar dari jerawat, konsumsilah makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti roti gandum, kembang kol, mentimun, dan kacang mete.

Untuk penyembuhan jerawat, kalian dapat mengkonsumsi wortel, kubis, dan bayam, karena kaya akan vitamin a.

Baca Juga: Tips Mencegah Jerawat dengan Masker Almond, Bisa Dicoba di Rumah!

 

Sekarang, udah gak perlu khawatir lagi nih kalau mau makan coklat.

Tapi ingat, jangan berlebihan konsumsi coklat ya!

Karena terlalu banyak konsumsi coklat dapat sebabkan jerawat loh! (*)

PROMOTED CONTENT