Sudah Rajin Olahraga saat Diet, Tapi Perut Buncit Susah Dihilangkan? Ini Kebiasaan Buruk yang Harus Kamu Jauhi

Namun, kalori di dalamnya justru sebaliknya.

Soda mengandung banyak gula yang dapat sebabkan lonjakan gula darah, dan membuatmu sulit menurunkan berat badan. 

Diet rendah lemak

Stylovers, penyebab kenapa perutmu masih buncit walaupun sudah diet adalah, mungkin kamu melakukan diet rendah lemak.

Tahukah kamu, bahwa makanan yang rendah lemak, justru memiliki kalori yang tinggi.

Tidak hanya itu, pada makanan rendah lemak, mengandung kalori yang tinggi memiliki peranan penting dalam menaikkan berat badan.

Makanan Pengawet

Penyebab perut buncit yang terakhir yaitu terlalu banyak mengonsumsi makanan kemasan.

Contohnya seperti keripik atau makanan kaleng yang mengandung banyak gula.

Hal ini akan sebabkan lonjakan gula darah.

Baca Juga: Mendadak Tajir Bisa Foya-foya, Ini 3 Tunjangan Guru yang Dijadwalkan Cair Juni 2022

 

Nah, Stylovers, itulah penyebab perutmu masih buncit meskipun saat ini sedang melakukan olahraga dan diet. (*)

PROMOTED CONTENT