Makin Hot di Ranjang! Lakukan 6 Hal Ini Agar Gairah Bercinta Kamu Selalu Memuncak dengan Pasangan

Membicarakan tentang hal ini dengan pasangan juga penting. Bicarakan tentang apa yang disukai dan tidak disukai, agar dapat bercinta lebih baik.

3. Kurangi kebiasaan buruk

Kebiasaan merokok atau mengonsumsi minuman alkohol yang berlebih, dapat memengaruhi gairah seksual.

Agar masalah ini dapat segera diatasi, hentikan semua kebiasaan buruk tersebut. Karena tidak hanya memperbaiki masalah seksual, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

4. Lakukan perubahan

Meningkatkan gairah seks bisa dilakukan dengan mencoba gaya bercinta yang berbeda, melakukannya di jam lain, atau pergi ke tempat-tempat baru.

Mintalah pasangan untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan foreplay untuk menaikkan libido.

5. Rutin berolahraga

Tak hanya membuat tubuh segar, berolahraga ternyata juga dapat membantu memperbaiki masalah seksual.

Latihan aerobik dan kekuatan secara teratur dapat meningkatkan stamina, membentuk tubuh, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan libido.

6. Konsumsi makanan bernutrisi

Melansir Medical News Today, gairah seks ternyata dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan sehat yang mampu melancarkan sirkulasi darah.

Sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular dapat memengaruhi fungsi seskual fisik. Sindrom ovarium polikistik (PCOS/Polycystic Ovarian Syndrome) juga dapat memengaruhi kadar hormon, serta mengganggu libido.

Konsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran, rendah gula, dan tinggi protein tanpa lemak yang membantu mencegah gangguan yang memengaruhi libido. (*) Dinda Stylo

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul "Meningkatkan Gairah Bercinta, Cukup Lakukan 6 Cara Berikut Ini"
Penulis: Nurul Faradila

PROMOTED CONTENT