Jurnal Pejuang Haid Suci Awalia: Tubuh Kehilangan Energi Hingga Pingsan, Minuman Kemasan Sari Asem Kerap jadi Penyelamat Mengatasi Nyeri Haid

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Suci: "Aku biasanya kompres pakai handuk hangat atau botol minum hangat. Salah satu andalanku yaitu jamu yang dibelikan oleh Mama. Minuman sari asem yang ada di minimarket juga lumayan ampuh untukku dalam mengatasi nyeri haid."

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Suci: "Jika darah haid lagi banyak-banyaknya, dan kegiatan sedang padat-padatnya, aku cenderung pakai pembalut yang panjang dan dilengkapi dengan sayap. Sehingga aku tidak terlalu khawatir masalah bocor dan tembus di celana."

Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?

Suci: "Aku biasanya mengingat tanggal. Terkadang haid mundur beberapa hari setiap bulan, namun masih dalam minggu yang sama atau masih dapat diperkirakan kapan haid datang. Kalau aku sedang stres dan banyak pikiran, haid bisa datang lebih cepat dari tanggal seharusnya.

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Rimas Chairun Nisa: Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental adalah Kunci Utama Siklus Haid Teratur

Aku juga menjadikan siklus haid Mama sebagai patokan karena biasanya kita berdua mengalami siklus haid di saat yang berbarengan."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Suci: "Saat aku SMA, ada salah satu jenis seragam sekolah yang menggunakan rok warna hijau. Saat itu aku sedang datang bulan yang mana intensitas darahnya banyak, dibarengi dengan kegiatan sekolahku yang membuatku banyak bergerak. Tanpa sadar, ternyata terdapat bercak merah di rok bagian belakang.

PROMOTED CONTENT