5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran

Stylo Indonesia - Apakah ada minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran?

Ternyata ada loh 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran, Stylovers.

Lalu, apa saja sih 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran?

Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran.

Selain itu, 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran punya banyak manfaat baik lainnya untuk kesehatan tubuh.

Pastinya Stylovers sudah penasaran dengan 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran, bukan?

Yuk, langsung simak 5 minuman lezat menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran dari Stylo Indonesia.

1. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Jus Apel

Di urutan pertama ada jus apel yang bisa jadi minuman pilihanmu ketika makan banyak saat lebaran.

Kandungan serat yang tinggi dan polifenol pada jus apel punya banyak manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penumpukan kolestrol jahat (LDL) pada pembuluh darah arteri.

Penumpukan kolestrol jahat dapat memicu beberapa macam penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Waspada Endometriosis Silent Killer Bagi Perempuan, Nyeri Haid Berat Jadi Salah Satu Tandanya!

2. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Jus Jeruk

Kedua, ada jus jeruk yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran.

Jus jeruk kaya akan antioksidan yang tinggi  seperti flavonoid, carotenoid dan asam askorbat.

Minuman yang satu ini dapat membantu menurunkan kadar total kolestrol dan kolestrol jahat dalam darah.

Untuk merasakan manfaatnya secara optimal, hindari menambahkan gula atau mengonsumsi jus jeruk kemasan yang tinggi akan gula dan kalori.

3. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Jus Alpukat

Sama hal dengan kedua jus buah lainnya, jus alpukat juga bisa membantu menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran.

Buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kolestrol jahat di dalam darah, terutama bagi penderita obesitas.

Hindari menambahkan susu cair cokelat yang justru dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

4. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Teh Hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang bisa jadi minuman pilihanmu saat makan banyak saat lebaran.

Teh hijau mengandung catechins, polifenol aktif yang dapat membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kolestrol dalam darah.

Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko mengalami masalah kesehatan jantung yang terjadi akibat kolestrol tinggi.

Baca Juga: Pentingnya Mengelola Stres Saat Datang Bulan, Bisa Meredakan Nyeri Haid Hingga Siklus Menstruasi jadi Teratur

5. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Kunyit Asam

Terakhir, ada kunyit asam yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk membantu menurunkan kolestrol ketika makan banyak saat lebaran.

Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat dan total kolestrol dalam darah.(*)

Baca Juga: Ganggu Banget! Ini Cara Atasi Gatal dan Ruam di Lipatan Tubuh!

PROMOTED CONTENT