Jurnal Pejuang Haid Rimas Chairun Nisa: Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental adalah Kunci Utama Siklus Haid Teratur

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Rimas: "Dari dulu kalau aku merasa nyeri datang bulang tidak tertahankan aku selalu atasi dengan kompres perut pakai handuk kecil yang direndam air panas terlebih dahulu, sehingga rasa hangatnya setidaknya bisa meredakan rasa nyeri yang dirasakan." 

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Rimas: "Dulu aku pakai pembalut biasa pada umumnya, pernah sesekali coba pakai pembalut yang khusus buat malam atau tidur, tapi enggak cocok di kulit, jadi iritasi. Sekarang aku coba salah satu pembalut yang ada sensasi dingin-nya itu, dan aku lumayan nyaman memakainya karena memberikan efek segar."

Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?

Rimas: "Aku memanfaatkan aplikasi dari smartphone, jadi lumayan membantu dalam mengontrol siklus haid."

Baca Juga: Pentingnya Mengelola Stres Saat Datang Bulan, Bisa Meredakan Nyeri Haid Hingga Siklus Menstruasi jadi Teratur

 

Apakah siklus haid terjadi secara rutin dan sesuai waktunya?

Rimas: "Aku termasuk salah satu perempuan yang mengalami siklus haid berantakan, apalagi kalau sedang stress; banyak pikira, haid bisa telat sampai satu minggu."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Rimas: "Palingan sih saat sedang bepergian keluar rumah, terus baru sadar kalau haid datang, rasanya panik banget, bawaannya hanya ingin buru-buru pulang karena tidak pakai pembalut jadi takut bocor."

PROMOTED CONTENT