Pentingnya Mengelola Stres Saat Datang Bulan, Bisa Meredakan Nyeri Haid Hingga Siklus Menstruasi jadi Teratur

Stylo Indonesia - Ada beberapa cara mengatasi stress saat datang bulan yang perlu kamu ketahui.

Banyak gejala yang lumrah dialami oleh perempuan saat sedang datang bulan atau menstruasi.

Biasanya beberapa gejala ini antara lain badan terasa linu hingga nyeri pada bagian perut atau bisa disebut nyeri haid.

Umumnya hal tersebut merupakan hal lumrah yang biasa dialami oleh perempua setiap bulannya.

Selain itu, terkadang stress dan juga mood swing bisa terjadi saat menstruasi tiba.

Tapi tahukah Stylovers, kalau stres ternyata bisa memengaruhi rasa nyeri haid hingga siklus menstruasi.

Dikutip dari Halodoc, menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh MedicineNet, disebutkan kalau stress memberikan dampak membuat nyeri haid semakin parah.

Terutama terjadi pada perempuan di usia 20–34 tahun yang berstatus pekerja.

Untuk itu mengelola stres sangatlah penting untuk perempuan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Koyo Haid untuk Meredakan Nyeri Haid, Wajib Stok!

Padahal menurut dr. Bram Pradipta Sp.OG, apabila pengelolaan stres buruk, maka akan berdampak serius pada kualitas kesehatan.

"Bagi wanita, dampak stres bahkan bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur," katanya saat talkshow dalam rangkaian acara Healing in Natural Cool Wonderland, Softex, beberapa hari lalu di Chakra Hall & Lounge BSD.

PROMOTED CONTENT