3 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Mulus Glowing Selama Ramadan dari Pakar

Stylo Indonesia - Tips menjaga kulit agar tetap mulus glowing selama Ramadan jadi hal penting untuk diperhatikan setiap perempuan.

Agar kulit tetep mulus glowing selama Ramadan, beberapa tips menjaga kulit ini harus mamu perhatikan nih, Stylovers.

Hal tersebut juga disampaikan oleh Dokter kulit dr. Balquist Farida, Sp.KK, yang diwawancarai Stylo Indonesia, beberapa waktu lalu.

Menurutnya, gaya hidup yang berubah selama Puasa membuat kondisi kulit juga ikut berubah.

"kulit menjadi lebih kering dan berisiko keriput, kusam, dan pucat selama berpuasa. Selain itu, kondisi kulit yang mengalami dehidrasi, di mana kadar air di bawah 10 persen menyebabkan enzim kulit yang meluruhkan sel kulit mati tidak bekerja, sehingga siklus kulit lebih lambat dan membuat sel kulit menumpuk," katanya.

Tak hanya itu, kurangnya jam tidur selama bulan Ramadan juga jadi penyebab kondisi kulit jadi mudah kering dan berjerawat.

"Berkurangnya jam tidur juga dapat membuat siklus hormonal harian terganggu dan sel kulit kurang beristirahat sehingga berpotensi menimbulkan jerawat," jelasnya.

Khusus untuk Stylovers, dokter Balquist juga memberikan 3 tips penting untuk dilakukan agar kulit tetap terawat selama bulan Ramadan:

Baca Juga: Penyebab Kulit Sensitif Menurut Pakar, Bukan Sekadar Karena Salah Skincare!

 

1. Penuhi kebutuhan cairan tubuh sebanyak 2 liter per hari

Dianjurkan minum sebanyak 2 liter air per hari atau setara 8-10 gelas air.

Adapun jadwal untuk minum air ini dilakukan pada saat sahur dan berbuka puasa di malam hari.

2. Pastikan kebutuhan nutrisi tubuh lengkap dan seimbang

Kebutuhan nutrisi tubuh yang lengkap dan seimbang, terdiri dari protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral.

Tambahkan asupan vitamin C dan E yang sangat bermanfaat untuk kulit.

3. Gunakan skincare wajib saat berpuasa

Pilihlah skincare yang memberikan ekstra air dan menjaga kelembapan.

Selain itu, juga diperlukan eksfoliator lembut untuk merangsang pertumbuhan kulit baru.

Untuk memperoleh ekstra nutrisi, gunakan skincare yang memberikan ekstra nutrisi yang mengandung ekstrak tumbuhan.

Jadi, agar kulit tetap sehat terawat selama Ramadan, jangan lupa untuk ikuti tips dari dokter yang satu ini ya, Stylovers! (*)

PROMOTED CONTENT