Apakah Kopi Menyebabkan Jerawat? Ini Saatnya Stop Jajan Es Kopi Susu!

Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, apakah kopi menyebabkan jerawat?

Pertanyaan apakah kopi menyebabkan jerawat ini mungkin muncul lantaran Stylovers punya kebiasaan jajan es kopi susu yang masih menjadi tren.

Dengan mengetahui apakah kopi menyebabkan jerawat atau tidak, Stylovers jadi bisa tahu apakah masalah jerawat yang Stylovers alami ada hubungannya dengan kebiasaan jajan es kopi atau tidak.

Dilansir dari healthline.com, inilah penjelasan apakah kopi menyebabkan jerawat.

Yuk, simak penjelasan apakah kopi menyebabkan jerawat atau tidak berikut ini!

Kafein

Seperti yang pastinya Stylovers sudah tahu, kopi mengandung banyak kafein.

Meski membantu tubuh merasa lebih segar dan fokus, tetapi kafein juga bisa memicu respon stres pada tubuh.

Stres memang tidak menyebabkan jerawat, tetapi bisa membuat jerawat yang sudah ada menjadi lebih parah.

Baca Juga: Amankah Lulur Kunyit, Kopi, dan Beras yang Lagi Viral? Ini Kata Ahli!

Hormon stres seperti kortisol dapat meningkatkan produksi minyak oleh kelenjar sebasea pada kulit.

Ditambah lagi, minum kopi dalam jumlah banyak juga bisa membuat susah tidur.

Kekurangan tidur dapat memicu lebih banyak stres, yang artinya bisa semakin memperparah masalah jerawat yang Stylovers miliki.

Susu

Jika Stylovers terbiasa minum kopi dengan campuran susu, perlu diketahui bahwa ada hubungan antara susu dengan jerawat.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa hormon pada susu dapat memicu jerawat.

Gula

Jika Stylovers sering memesan kopi yang terasa manis, Stylovers mungkin belum sadar berapa banyak kandungan gula yang ada di dalamnya.

Sudah ada sejumlah penelitian yang menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan jerawat.

Baca Juga: Apakah Lulur Kopi Bisa Memutihkan Kulit? Ini Manfaat Kopi untuk Kulit!

Namun di sisi lain, bukan berarti kopi benar-benar tidak bagus untuk kulit, lho.

Kopi ternyata juga mengandung antioksidan yang dapat memperbaiki kondisi kulit.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui efek antioksidan pada kopi untuk melawan jerawat.

Jadi meski kopi tidak menyebabkan jerawat, sering minum kopi terutama dengan tambahan susu dan gula bisa membuat jerawat semakin parah.

Bukan berarti harus berhenti total, jika Stylovers masih ingin rutin minum kopi setiap hari, cobalah ikuti beberapa tips berikut ini:

• Hindari kopi dengan tambahan gula, atau ganti dengan pemanis yang lebih sehat seperti stevia.
• Ganti susu sapi dengan susu nabati seperti susu almond.
• Jangan minum kopi di sore hari atau sebelum tidur agar waktu tidur tidak terganggu.
• Ganti ke kopi decaffeinated.
• Hindari minum kopi sambil ngemil cake, roti, atau donat yang tinggi tepung dan gula.

Nah, itu dia Stylovers penjelasan apakah kopi menyebabkan jerawat atau tidak. Kayaknya, saatnya kurangi jajan es kopi susu, nih! (*)

#SemuaBisaCantik

Baca Juga: 3 Rekomendasi Body Scrub Kopi untuk Atasi Bau Badan Akibat Obesitas

PROMOTED CONTENT