Tips Diet Clarissa Putri, Mulai dari Pola Pikir Hingga Defisit Kalori

Stylo Indonesia - Baru-baru ini jadi sorotan karena berhasil menurunkan berat badan hingga 50 kg, banyak yang penasaran dengan tips diet Clarissa Putri. 

Alih-alih ingin hasil diet yang instan, tips diet Clarissa Putri fokus kepada proses dan mengedepankan kesehatan. 

Cukup sederhana, tips diet Clarissa Putri bisa kamu terapkan juga jadi rencana diet kamu nih, Stylovers. 

Tips diet Clarissa Putri dinilai menyeluruh, mulai dari pola pikir (mental) hingga pola makan. 

Kira-kira apa aja ya, tips diet Clarissa Putri yang berhasil membuat selebgram satu ini berhasil turun berat badan hingga 50 kg? 

Berikut Stylo rangkum, tips diet Clarissa Putri yang dilakukannya selama kurun waktu 1 tahun.

#1. Tips Diet Clarissa Putri: Pola Pikir "Diet untuk Sehat, Bukan untuk Kurus"

Hal utama dan paling dasar yang dipedomani oleh Clarissa adalah pola pikir positif diet tujuannya untuk kesehatan, bukan untuk menguruskan badan.

Baca Juga: Berhasil Turun Berat Badan Hingga 50 Kg, Clarissa Putri Tunjukkan Perjuangan Diet Sebagai Bentuk Mencintai Diri Sendiri

Clarissa lebih memilih cara diet dengan rutin berolahraga ketimbang konsumsi produk yang menurunkan berat badan secara instan.

Meski dengan cara ini prosesnya cukup lama hingga terlihat hasil yang diinginkan, Clarissa tetap menganggap kesehatan adalah yang paling baik bagi tubuh. 

#2. Tips Diet Clarissa Putri: Konsultasi dengan Tenaga Profesional

Clarissa mengungkapkan selama proses diet yang Ia jalani, tidak selalu berjalan mulus bahkan kerap diuji dengan hal-hal berat seperti pernah dilarikan ke IGD ketika menjalani diet yang salah.

Clarissa akhirnya memutuskan untuk berkonsultasi dengan gizi dr. Feni Nugraha; membuat meal plan dan diajarkan tentang arti penting mengatur pola makan serta memilih jenis makanan yang sehat.

#3. Tips Diet Clarissa Putri: Atur Pola Makan

Salah satu kunci diet berhasil yaitu atur pola makan, Clarissa secara bijak memilih makanan yang Ia konsumsi dan menghindari hal-hal yang membuat proses diet jadi terganggu atau gagal. 

Baca Juga: Rekomendasi Baju Rumah untuk Badan Big Size ala Selebgram Cantik Clarissa Putri!

Clarissa mengonsumsi nasi merah, nasi coklat, shirataki, atau beras porang yang rendah kalori, dan membuat jadwal makan dua kali sehari.

Clarissa memilih buah, edamame, atau telur rebus sebagai camilan.

Kontrol jam makan, tidak konsumsi gula selama diet, banyak minum air putih, kurangi konsumsi makanan yang diolah dengan tepung dan minyak, serta tidak pernah cheating, berhasil membuatnya turun berat badan hingga 50 kg dalam kurun waktu satu tahun.

#4. Tips Diet Clarissa Putri: Defisit Kalori

Selain melakukan olahraga, Clarissa tetap makan dengan memperhatikan pemenuhan takaran kebutuhan kalori harian yang sebelumnya telah dikonsultasikan dengan ahli gizi.

Ketika di luar rumah, Ia lebih memilih konsumsi menu bakar atau rebus.

Nah, itu dia Stylovers tips diet Clarissa Putri yang bisa jadi inspirasi diet kamu, cukup sederhana bukan? 

Diet yang sehat akan memberikan manfaat jangka panjang ketimbang diet instan menguruskan badan. (*)

#SemuaBisaCantik

Baca Juga: Cara Makan Oatmeal Bikin Langsing yang Tepat, Cocok untuk Diet

PROMOTED CONTENT