Kenyang Lebih Lama! 4 Cara Mengendalikan Nafsu Makan Berlebih saat Diet

Stylovers dapat menggunakan piring atau tempat makan berwarna biru untuk membantu mencegah mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak.

Baca Juga: Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari

4. Kenyang Lebih Lama! 4 Cara Mengendalikan Nafsu Makan Berlebih saat Diet: Hindari Makan di Tempat Temaram 

Makan di tempat yang temaram atau remang-remang juga terbukti membuat nafsu makan lebih besar.

Pasalnya, tempat seperti ini menawarkan suasana yang hangat, teduh, tenang dan merangsang kamu makan lebih banyak.

Maka dari itu, pilihlah tempat makan memiliki pencahayaan terang yang terbukti efektif mengurangi nafsu makan berlebih.

Selamat mencoba, Stylovers!(*)

Baca Juga: 5 Minuman Penunda Lapar yang Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet

PROMOTED CONTENT