Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari

Stylo Indonesia - Awas! Ada 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari.

Apa saja ya 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari?

Yuk, cari tahu 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari.

Dengan mengetahui 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari, Stylovers dapat berhenti melakukannya untuk menjaga kesehatan tubuhmu dengan tepat.

Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari yang wajib Stylovers ketahui.

Pastinya Stylovers sudah penasaran dengan 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari, bukan?

Berikut 4 kebiasaan sepele bikin perut buncit tanpa disadari. 

1. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari: Malas Minum Air Putih 

Kelihatan sepele, malas minum air putih memiliki dampak yang besar bagi kesehatan dan kecantikan seseorang.

Malas minum air putih membuat tubuh dehidrasi dan sirkulasi darah serta sistem pencernaan tidak lancar.

Alhasil, perut buncit dengan mudah karena kondisi tubuh yang dehidrasi sehingga mudah terjadi pembengkakan.

Untuk menghindari dan mengurangi perut buncit, jangan lupa minum air putih yang cukup setiap hari.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat terhindar dari kelebihan berat badan, terutama perut buncit.

Baca Juga: Langsing! 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga

2. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari: Mengonsumsi Makanan Instan 

Banyak orang mengira berolahraga saja sudah cukup untuk mendapatkan perut yang rata.

Pemikiran ini akhirnya membuat banyak orang tetap mengonsumsi makanan instan, seperti mie instan dan minuman manis dalam kemasan.

Padahal makanan instan mengandung kalori, gula dan lemak tinggi yang merupakan salah stau penyebab perut mudah buncit dan sulit rata kembali.

Kebiasaan melakukan pola makan yang tidak sehat ini membuat olahraga yang kamu lakukan hanya mempertahankan perut agar tidak semakin buncit saja.

3. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari: Begadang 

Kebiasaan yang satu ini sering dilakukan tanpa disadari merupakan salah satu penyebab perut Stylovers buncit.

Yup, saat seseorang sering begadang atau memiliki pola tidur buruk, maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol.

Salah satu efek sampingnya adalah kenaikan berat badan, termasuk membuat perut buncit karena nafsu makan meningkat.

Maka dari itu penting bagi Stylovers tidur cukup dan teratur agar terhindar punya perut buncit.

Baca Juga: Praktis! 4 Contour Stick Bikin Wajah Tirus Secara Instan di Bawah Rp 100 Ribu

4. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit Tanpa Disadari: Overthinking

Overthinking menyebabkan stres berlebihan yang tanpa disadari merupakan salah satu penyebab utama perut buncit.

Saat stres, kelenjar adrenal akan mengeluarkan hormon kortisol.

Produksi hormon kortisol secara berlebihan menyebabkan penumpukan lemak, terutama di daerah perut.

Apalagi, orang cenderung makan berlebihan saat stres.

Hormon kortisol mengarahkan kelebihan kalori tersebut menumpuk menjadi lemak di perut sehingga perut menjadi buncit.(*)

Baca Juga: Langsing! 4 Slimming Gel untuk Membakar Lemak yang Aman dan Mudah Dicari

PROMOTED CONTENT