Tanpa Diet Bisa Turun 10 Kg, Ini Rutinitas yang Ampuh Membakar Lemak di Tubuh

Sarapan Bergizi
Pastikan kamu konsumsi sarapan bergizi dan jangan pernah melewatkan sarapan.

Dengan sarapan, kamu tak akan merasa terlalu lapar di siang hari dan bisa mengurangi kebiasaan mengonsumsi camilan.

Baca Juga: Berat Badan Menyusut Hingga 10 Kg dengan Diet Lemon dalam Seminggu, Ini Langkah yang Perlu Kamu Catat

Olahraga
Sudah pasti, olahraga teratur di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan.

Tak perlu berat-berat karena kuncinya adalah konsisten.

 

Tetap Aktif
Berjalanlah sebisa mungkin seperti naik tangga, bukan eskalator atau lift.

Baca Juga: Kurus Cepat Turun 3 Kg dengan Alpukat, Ini Rahasia Diet Sehat yang Bikin Tubuh Auto Singset

Semakin aktif kamu bergerak akan membantu membakar lemak, terutama di pagi hari ketika udara masih segar. (*)

PROMOTED CONTENT