Turun BB 4 Kg, Diet Jahe Bisa Membantumu Langsing dalam Seminggu, Ini Caranya

Stylo Indonesia - Persoalan menurunkan berat badan seringkali menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang.

Mereka yang ingin memiliki berat tubuh proporsional sulit mencari program diet yang aman dan sehat.

Nah, buat Stylovers yang ingin mencoba diet yang sehat dan aman, cara diet jahe bisa menjadi langkah yang baik untuk dicoba.

Baca Juga: Beraninya Sebut Istri Ahok Gendut, Tampilan Cantik Puput Nastiti Devi Pakai Kebaya Dikomentari Netizen: Diet Dong!

Dilansir Stylo Indonesia, manfaat jahe ternyata bisa menurunkan berat badan dan memangkas lemak di perut.

Dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa tikus dengan berat badan berlebih yang diberi jaheol (senyawa yang ditemukan dalam jahe) berat badannya langsung turun setelah mendapatkan suplementasi jahe selama 30 hari.

Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan

 

Bahkan tikus percobaan tersebut juga menunjukkan perbaikan kadar gula darah dan kadar leptin. 

Leptin adalah senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan dan saya sudah membahas dengan seksama pentingnya leptin untuk menurunkan berat badan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa menjadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.

Baca Juga: Langsing Tanpa Diet! Cuma Jalan Kaki, Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Trik Ini

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).

Stylovers, saat mengonsumsi olahan minuman jahe, ternyata akan berimbas pada tubuh yang merasa kenyang lebih lama, juga membantu pencernaan dengan baik, sehingga itu berujung pada penurunan berat badan yang signifikan.

Dan, yang tak kalah pentingnya lagi, manfaat jahe yaitu untuk memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

 

Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Dengan catatan, kamu perlu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.

Saat minum air jahe, bisa membantu menjaga tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.

Baca Juga: 4 Kg Hilang Cuma 3 Hari, Ini Diet Nanas yang Viral di Tik Tok

Jika dirutinkan minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Untuk meracik ramuan jahe penurun berat badan, berikut ini langkah-langkahnya:

- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

- Teh hijau atau teh hitam celup.

- Gula merah secukupnya.

- Lemon, iris.

Baca Juga: Ingin Tubuh Kurus 5 kg dalam Seminggu? Coba Konsumsi Racikan Minuman Ini Sebelum Makan Malam

Cara Membuat:

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Nah, Stylovers, itulah pemaparan secara lengkpa tentang cara menurunkan berat badan hingga 4 kg dalam seminggu dengan menjalani diet jahe. (*)

PROMOTED CONTENT