Anti Pelakor, Tips Merawat Payudara Tetap Kencang Bikin Suami Tak Bisa Berpaling

Mengatur Pola Makan

 

Stylovers, hal yang perlu kamu perhatikan soal pemilihan konsumsi makanan yang ternyata berpengaruh untuk memperbesar payudara.

Misalnya susu, sayuran hijau, serta kacang-kacangan.

Baca Juga: Bentuk Payudara Kembali Proporsional Pasca Operasi Kanker Payudara? Dokter Ungkap Caranya!

Makanan-makanan tersebut berkontribusi untuk memperkaya estrogn, progresteron dan proclatin yang dibutuhkan untuk memproduksi ASI pada perempuan.

Melakukan Olahraga Payudara

Jika kamu melakukan olahraga tertentu secara rutin, biasanya tidak akan membuat payudara tampak lebih besar dan penuh.

 

Namun yang perlu diingat, olahraga yang tepat sangat efektif untuk mengembangkan otot di bawah payudara.

Tak hanya itu, olahraga untuk payudara ini juga bisa memperkuat punggung serta bahu.

Beberapa olahraga yang bisa dicoba adalah push up dinding, push up, plank, dan pose cobra.

PROMOTED CONTENT