4 Kg Hilang Cuma 3 Hari, Ini Diet Nanas yang Viral di Tik Tok

Perihal menurunkan berat badan, para ahli kesehatan pun mengatakan bahwa hal ini masih belum jelas.

Baca Juga: Berat Badan Menyusut Hingga 10 Kg dengan Diet Lemon dalam Seminggu, Ini Langkah yang Perlu Kamu Catat

"Semua buah dapat membantu dalam penurunan berat badan, apabila ukuran porsinya tetap terkendali," kata Gans. Menurut dia, buah-buahan manis, termasuk nanas juga dapat memuaskan keinginan untuk sesuatu yang manis.

Langkah ini pun membuat kita cenderung tidak memilih makanan penutup yang dapat mengacaukan tujuan makan sehat kita seperti es krim, biskuit, atau kue kering.

Untuk mengonsumsi nanas, ada begitu cara dan sebagian besar tergantung pada selera masing-masing.

Akan tetapi, jika ingin memangkas berat badan, Rissetto merekomendasikan kita mengonsumsi setengah mangkok nanas.

Baca Juga: Seminggu Turun 10 Kg, Diet Buah Apel Bisa Pangkas Berat Badan dengan Mudah, Begini Caranya

Kemudian, Stylovers bisa mengombinasikan buah nanas tersebut dengan protein atau lemak seperti keju atau kacang-kacangan.

Dengan mencoba mengonsumsi camilan ini, dapat membantu memperlambat pencernaan, dan menstabilkan gula darah, sehingga kita bisa merasa kenyang lebih lama.

Stylovers juga bisa menambah potongan nanas ke yogurt tawar untuk memberikan rasa manis dan mengimbangi rasa asam pada yogurt.

Tertarik untuk mencobanya?(*)

PROMOTED CONTENT