Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi Kolagen Secara Alami? Simak Selengkapnya!

Berikut ini beberapa contoh makanan yang mengandung 3 nutrisi tersebut, yaitu:

1. Glisin: Kulit Ayam, Gelatin, Kulit Babi, atau Kaldu Tulang

2. Proline: Putih Telur, Produk Dairy (Susu, Keju, dll), Jamur, atau Asparagus

3. Vitamin C: Buah-buahan Asam, Paprika, atau Buah Beri-berian.

Baca Juga: Kinclong! 4 Toner Mugwort untuk Kulit Berjerawat Bikin Wajah Glowing

Selanjutnya, ahli nutrisi dan konsultan obat Laura DeCesaris mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi akan protein juga hal yang sangat dianjurkan.

Menurutnya, protein-rich diet atau diet yang berfokus pada makanan tinggi protein dapat membentuk asam amino yang baik untuk membentuk struktur protein baru.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan memijat-mijat wajah yang juga dipercaya bisa meningkatkan produksi kolagen.

Memijat wajah bisa jadi cara yang baik dalam menstimulasi aliran darah untuk mendapatkan tampilan awet muda.

 (*)

PROMOTED CONTENT