7 Makanan Ini Bisa Maksimalkan Kinerja Vaksin Covid-19, Yuk Konsumsi Sebelum dan Sesudahnya!

1. Ikan

Menurut Louis Malinow, M.D., dokter penyakit dalam dan penasihat medis untuk Persona Nutrition, tidak ada salahnya untuk makan makanan anti-inflamasi setelah mendapatkan vaksin tetapi mungkin tidak akan membuat banyak perbedaan dalam perasaan.

Ikan juga anti-inflamasi, dan salmon, mackerel, sarden, teri, dan herring memiliki omega 3 paling tinggi.

2. Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Perempuan Haid Perlu Perhatikan Hal Ini Sebelum Vaksinasi Covid-19!

Cobalah makan makanan dengan bahan dasar kunyit, atau tuang bubuk kunyit dalam secangkir teh hangat.

3. Sup Ayam

Makanan ini baik untuk dimasukkan ke dalam diet sepanjang waktu.

Mengonsumsi sup ayam hangat juga dapat meningkatkan stamina dan sistem kekebalan tubuh.

4. Kacang-Kacangan

Selain enak rasanya, kacang-kacangan juga dapat memperbaiki sistem imun tubuh.

PROMOTED CONTENT