3 Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet!

Stylo Indonesia - Apakah Stylovers sudah mengetahui bahwa ternyata ada saja makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet?

Sebab jika Stylovers mengonsumsi makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet ini, maka bisa berujung kegagalan nih, Stylovers.

Wah sebelum hal tersebut terjadi, maka Stylovers perlu mengetahui apa saja makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet.

Baca Juga: Warna dan Tekstur Bibir Berubah Bisa Pertanda Gangguan Kesehatan, Perlu Diwaspadai!

Nah berikut ini, Stylo Indonesia merangkum 3 makanan dan minuman yang harus dihindari saat program diet agar berujung keberhasilan.

Yuk simak ulasannya, Stylovers.

Baca Juga: Cara Mengatasi Miss V Kering Menurut Ahli, Jangan Panik Cukup Pakai Cara Ini!

# 3  Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet! - Soda

Soda memang bisa membuat tubuh lebih segar apalagi jika Stylovers sedang merasa cuaca sangat panas.

Hanya saja, mengonsumsi minuman bersoda ini bisa membuat program diet kamu menjadi gagal.

Bukan tanpa alasan nih Stylovers, sebab pada umumnya soda mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi.

Nah agar diet kamu tidak gagal, maka jangan mengonsumsi soda melainkan mengonsumsi air putih ataupun infused water yang bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Baca Juga: Kenali 3 Jenis Makanan yang Ampuh Melancarkan Siklus Menstuasi

# 3  Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet! - Jus Buah

Tidak hanya soda saja yang harus kamu hindari dalam menjalankan program diet, namun Stylovers juga harus menghindari jus buah.

Nah jus buah yang harus dihindarkan ialah jika Stylovers menambahkan gula dalam jus tersebut.

Fyi, mencampurkan gula pada jus buah bisa meningkatkan gula darah maupun insulin yang bisa membuat berat badan menjadi naik.

Jadi dengan kata lain, Stylovers hanya mengonsumsi buah saja ataupun jus buah tanpa gula saat menjalankan program diet.

Baca Juga: Air Kelapa Tidak Baik Dikonsumsi oleh Pengidap 3 Penyakit Tertentu, Salah Satunya Diabetes!

# 3  Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet! - Roti Tawar

Seperti yang dilansir dari CewekBanget.ID bahwa roti tawar termasuk katagori makanan yang harus dihindari saat menjalankan program diet.

Sebab roti tawar putih merupakan jenis karbohidrat olahan yang akan berubah menjadi gula ketika diproses tubuh.

Tidak hanya itu, serat dalam karbohidrat olahan akan dibuang oleh tubuh sehingga menjadikan gula darah naik loh, Stylovers.

Sehingga jika hal tersebut akan memicu rasa lapar yang akhirnya bisa membuat diet kamu menjadi gagal.(*)

 

PROMOTED CONTENT