Hal Penting yang Perlu Dilakukan Setelah Sembuh dari Covid-19, Wajib Dicatat Nih!

3. Bersihkan dan Atur Sirkulasi Kamar Tidur

Langkah pertama adalah Anda harus menunggu setidaknya beberapa jam sebelum membersihkan dan mendisinfeksi kamar tidur dilansir dari Kompas.com

Jangan lupa, pakai masker dan sarung tangan saat membersihkan kamar tidur.

Selain itu, buka jendela kamar tidur untuk memastikan sinar matahari masuk dan sirkulasi udara terjadi dengan baik.

Anda juga bisa menyalakan kipas angin untuk membantu meningkatkan aliran udara.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Makanan dan minuman sangat penting untuk menyuplai energi dan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melawan infeksi.

Baca Juga: Kabar Baik dari Berita Corona, Angka Kesembuhan Pasien Covid-19 di Indonesia Semakin Meningkat Hingga Pecah Rekor!

Selain itu, asupan makanan juga penting untuk membangun sistem imun yang kuat dan untuk perbaikan jaringan dalam proses pemulihan.

Susu, air putih, buah-buahan, suplemen, dan makanan yang mengandung protein sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

5. Tetap Patuhi Protokol Kesehatan

Sembuh dari virus Covid-19 bukan berarti Anda kebal.

Tetap taati protokol kesehatan, seperti mencuci tangan, memakai masker, menjauhi kerumunan, menjaga jarak dengan orang lain, dan mengurangi mobilitas di luar rumah.

Jika kelima peraturan ini ditaati, kemungkinan untuk tertular virus corona lagi akan sangat kecil. (Stylo Indonesia)

(*)

Artikel ini sudah tayang di GridHits.id dengan judul Wajib Dicatat! Ini yang Perlu Dilakukan Pasca Sembuh dari Covid-19

Penulis: Tito Gildas

PROMOTED CONTENT