Awas! Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Picu Bahaya Bagi Ibu Hamil! Kamu Wajib Tau Penjelasan Berikut!

Perempuan:

• 10-12 tahun: 50 mg
• 13-15 tahun: 65 mg
• 16-18 tahun: 75 mg
• 19-29 tahun: 75 mg
• 30-49 tahun: 75 mg
• 50-64 tahun: 75 mg
• 65-80 tahun: 75 mg
• 80+ tahun: 75 mg

Ibu Hamil:

• Trimester 1: +10 mg
• Trimester 2: +10 mg
• Trimester 3: +10 mg

Baca Juga: Cara Menyimpan Serum Vitamin C Menurut Ahli, Enggak Bisa Sembarangan!

Ibu Menyusui:

• 6 Bulan pertama: +45 mg
• 6 Bulan kedua: +45 mg

Nah, jika mengonsumsi lebih dari yang dianjurkan maka ada efek samping yang paling umum ialah gangguan pencernaan.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, banyak wanita yang tidak menyadari fakta bahwa kelebihan vitamin C bisa mencegah kehamilan.

Sejak akhir abad ke-19, vitamin C telah digunakan sebagai metode rumahan untuk melakukan aborsi.

Kehadiran asam karbonat yang terkandung dalam vitamin C dapat menyebabkan seorang wanita hamil mengalami keguguran.

Namun, di balik itu semua sebenarnya memang banyak manfaat vitamin C bagi bumil jika dikonsumsi sesuai dengan dosisnya dan sesuai dengan resep dokter.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sabun Cuci Muka Vitamin C untuk Mencerahkan Wajah di Bawah Rp 50 Ribu

Dilansir dari alodokter.com, beberapa manfaat vitamin C bagi bumil jika dikonsumsi sesuai dengan resep atau anjuran dokter, yakni:

1. Membantu penyerapan zat besi
2. Menurunkan risiko diabetes gestasional
3. Mengurangi risiko preeklampsia
4. Mendukung pertumbuhan bayi

Jadi, apapun suplemen dan vitamin yang Stylovers konsumsi saat hamil, hendaknya untuk selalu dikonsultasikan dengan dokter kandungan agar dosis yang dikonsumsi sesuai dengan kondisi tubuh saat mengandung!(*)

 

PROMOTED CONTENT