Tips Merawat Kuku Agar Tumbuh Kuat dan Sehat Menurut Dokter Kulit

#1.  Pola makan yang seimbang

Menurut dr. Garshick dan dr. Graf, mengonsumsi makanan yang seimbang adalah kunci agar kuku tumbuh lebih cepat.

Garshick mengatakan, mengonsumsi makanan yang sehat membuat tubuh bisa mendapatkan jumlah vitamin yang tepat untuk menjaga pertumbuhannya.

Vitamin ini termasuk zat seperti seng, biotin, folat, dan protein.

Baca Juga: Tren Fashion Spring-Summer 2021: Warna Cat Kuku yang Patut Dicoba!

Graf menambahkan, juga tak kalah penting untuk mengonsumsi makanan seperti buah dan sayuran segar, protein tanpa lemak, karbohidrat, dan lemak sehat.

#2. Hentikan kebiasaan menggigit kuku

Jika ingin kuku tumbuh lebih cepat, Garshick menekankan pentingnya untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku.

PROMOTED CONTENT