Yuk Cari Tahu Fakta Menarik Tentang Yoga, Benarkah Bisa Membuat Tubuh Lebih Tinggi?

Nah, ada juga beberapa pose yoga yang bisa mengatasi tekanan dan ketidaknyamanan pada tulang belakang.

Baca Juga: Lagi Program Diet? Cobain 3 Makanan Pengganti Nasi yang Rendah Karbohidrat

Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa Stylovers bisa melakukan pose cat/cow, standing forward bend, symmetrical stretch hingga mountain pose.

Tidak hanya bisa meredakan ketegangan, melakukan pose seperti itu juga bisa menguatkan bagian tubuh.

Jadi meskipun tidak bisa membuat tubuh menjadi lebih tinggi, namun yoga juga memiliki peran penting menjaga postur tubuh agar lebih baik.

Apalagi jika Stylovers memiliki masalah tubuh yang bungkuk, maka melalui yoga bisa membuat tubuh menjadi lebih tegak secara maksimal.(*)

 

PROMOTED CONTENT