3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga

Baca Juga: Pilihan Model Baju untuk Menutupi Perut Buncit, Bisa Tetap Modis Kok!

3. 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga: Latihan Kurang Tepat dan Intens

Untuk memangkas lemak di perut, coba untuk tidak fokus pada latihan otot perut saja.

Latihan otot perut tidak akan mengurangi jumlah lemak di bagian perut meski kamu sudah melakukan sit up, plank,atau crunches dengan rutin.

Sebagai gantinya, fokus pada olahraga yang menggerakan otot pada seluruh bagian tubuh.

Pada dasarnya, semakin banyak massa otot yang dilatih, maka makin banyak pula kalori yang dibakar.

Nah, dengan begitu makin besar pula peluang lemak di perut yang akan terpangkas.(*)

PROMOTED CONTENT