3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga

Stylo Indonesia - Perut buncit dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.

Tak heran banyak orang melakukan berbagai cara hingga berani mengeluarkan budget berlebih untuk menghilangkan perut buncit.

Mulai dari berolahraga secara rutin hingga melakukan berbagai macam diet yang justru tidak menghasilkan perut rata dan ideal.

Hal ini sering menimbulkan pertanyaan banyak orang sebenarnya apa saja penyebab perut buncit susah rata meski sudah berolahraga.

Dilansir dari halodoc.com, ternyata ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari merupakan penyebab perut buncit susah rata.

Berikut 3 kebiasaan penyebab perut buncit susah rata meski sudah olahraga yang wajib kamu ketahui.

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: Selain Air Putih, Inilah 4 Minuman Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

1. 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga: Mengonsumsi Makanan Instan 

Banyak orang mengira berolahraga setiap hari sudah cukup untuk membantu menghilangkan perut buncit.

Pemikiran ini akhirnya membuat banyak orang tetap mengonsumsi makanan instan seperti mie instan, minuman manis seperti soda, teh, jus buah dalam kemasan.

Padahal makanan instan mengandung kalori, gula dan lemak tinggi yang merupakan salah stau penyebab perut buncit susah rata.

Kebiasaan melakukan pola makan yang tidak sehat ini membuat olahraga yang kamu lakukan hanya dapat mempertahankan perut agar tidak semakin buncit saja.

Baca Juga: 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengecilkan Perut Buncit, Cari Tahu Yuk!

2. 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga: Pola Tidur Tidak Teratur 

Olahraga secara rutin serta mengonsumsi makanan sehat dan bergizi saja tidak cukup untuk menghilangkan lemak di perut.

Pasalnya, kebiasaan kurang tidur atau tidur terlalu lama ini menyebabkan meningkatnya hormon kortisol dalam tubuh.

Hormon inilah yang membuat pertumbuhan lemak perut semakin banyak sehingga membuat perut buncit susah rata.

PROMOTED CONTENT