Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur dapat memberikan oksigen yang cukup ke otak sehingga Stylovers tidak mudah mengantuk dan cepat lelah saat beraktivitas meski sedang diet. 

Baca Juga: Selain Menyehatkan, Diet Pioppi Dipercaya Dapat Memperpanjang Umur!

3. Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif: Sebelum dan Setelah Berolahraga 

Sebelum berolahraga, Stylovers juga disarankan untuk minum air terlebih dahulu.

Minum air putih yang cukup sebelum berolahraga membantu tubuh terhidrasi dengan baik sehingga kamu tidak mudah pusing, lemas dan lelah saat melakukan aktivitas fisik.

Selain itu, minum ari putih yang cukup sebelum berolahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar kalori lebih banyak secara efektif. 

Setelah berolahraga kamu juga disarankan banyak minum air putih.

Hal ini bertujuan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan membantu mengoptimalkan pembakaran lemak. 

Jumlah air putih yang diminum tergantung berat badan, kondisi kesehatan serta suhu lingkungan.

Semakin besar ukuran berat badan seseorang, semakin banyak pula air putih yang wajib ia konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. 

Jika Stylovers menginginkan penurunan berat badan yang efektif dan optimal, pastikan  kamu minum air putih 1,5-2 liter setiap hari.(*)

PROMOTED CONTENT