Lindungi Paru-Paru dari Covid-19, Ini Cara Efektif yang Mudah Dilakukan

Stylo Indonesia - Pandemi COVID-19 masih menghantui kita dan paru-paru kita.

Yap, virus covid memang menyerang paru-paru dan sistem pernapasan kita.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk melindungi paru-paru kita dari paparan COVID-10.

Berikut adalah cara efektid dan mudah untuk dilakukan mandiri.

Paru paru yang terinfeksi Covid-19 akan mengalami pneumonia.

Baca Juga: Tak Disangka! Ternyata 2 Buah Ini Ampuh Cegah Penularan Covid-19

Gejala pneumonia akibat infeksi Covid-19 adalah batuk dan sesak napas.

Mengapa ini terjadi? Karena Covid-19 bisa mengisi paru-paru dengan lilin seperti spons lalu membeku.

Karenanya paru paru seseorang yang mengalaminya tidak bisa melakukan fungsinya dengan baik, tempat pertukaran oksigen.

"Itulah yang dilakukan virus corona terhadap paru. Paru diisi oleh cairan yang membeku. Tidak ada lagi rongga atau pori tempat terjadinya pertukaran oksigen," jelas Prof David Muljono selaku Deputy Director Eijkman Institute of Molecular Biology, melansir Kompas.com (23/4/2020).

Yang lebih disesalkan lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasien yang terinfeksi Covid-19 akan mengalami kerusakan paru-paru permanen.

David mengatakan hal ini bisa saja terjadi, tergantung kemampuan masing-masing pasien untuk meregenerasi paru-paru.

"Beberapa studi dan otopsi memang menunjukkan Covid-19 menghasilkan kerusakan paru permanen. Tapi kesembuhan pasien sangat bergantung pada tingkat keparahannya. Ada kemungkinan jaringan paru tidak bisa sepenuhnya mencapai seperti sebelum sakit," jelas David.

Baca Juga: Cegah Covid-19, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Makanan Ini!

Karena itu, untuk menghindari risiko tersebut, tidak ada lagi yang bisa dikatakan untuk melindungi diri dari Covid-19.

Terkait upaya melindungi paru-paru kita dari infeksi Covid-19, kata pakar paru Hermawan Setiyanto dalam siaran di kanal YouTube KompasTV (21 Mei 2020);

Pertama, jangan sampai kita terpapar Covid-19.

Kedua, mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, terutama protein.

"Secara umum adalah menjaga daya tubuh kita dengan asupan makanan yang cukup, cukup kalori, cukup protein cukup karbohidrat. Apa lagi protein untuk pembentukan anti bodi," jelas  Hermawan.

Ketiga, "Kemudian cukup Istirahat tentunya. Kemudian rajinlah berolahraga, untuk menjaga kebugaran. Tentu sirkulasi dan ventilasi di rumah kita harus terjaga dengan baik," tambahnya.

Keempat, jauhi asap rokok.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan Gejala Covid-19 Tanpa Perawatan di Rumah Sakit

Pasalnya, asap rokok bisa merusak salah satu bagian tubuh yang bertugas untuk membersihkan bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh.

"Asap rokok bisa membuat kebersihan mukosiliar terganggu, jadi epitel silia fungsinya ada yang seperti sapu, menyapu materi misalkan virus atau bakteri yang masuk ke badan kita," ungkapnya.

"Jadi ketika terkena asap rokok, epitel slia nya akan gundul. Jadi fungsi sapunya juga akan berkurang," jelas Hermawan lebih lanjut.(*) (Vita/Stylo)

#SemuaBisaCantik

 Artikel ini sudah tayang di GridHealth.id dengan judul Cara Efektif dan Mudah Lindungi Paru Paru dari Infeksi Covid-19

PROMOTED CONTENT