Tak Perlu Repot Diet dan Olahraga, Ini Cara Ampuh Bikin Pinggang Jadi Singset dan Lemak Perut Langsung Rontok!

Hindari untuk terlalu banyak minum karena bisa memicu gemuk air.

Gemuk air bisa saja terjadi pada tubuh karena disebabkan kelebihan berat badan di area perut.

Untuk itu, setidaknya mulai sekarang untuk minum air putih 8 gelas sehari.

Baca Juga: Tak Lagi Pakai Gamis Syar'i, Tampilan Bumil Zaskia Sungkar dengan Jaket dan Celana Panjang Justru Mencuri Perhatian!

Makan pelan-pelan

Melansir dari Webwire, kebiasaan makan terburu-buru bakal membuat perut buncit, lho.

Bukan tanpa alasan, saat Anda makan cepat maka kemungkinan udara yang ikut tertelan juga kian besar.

Dianjurkan untuk sedikitnya mengunyah makanan 10 kali sebelum ditelan.

"Tubuh harus bekerja lebih keras untuk memecah makanan di dalam perut dan usus yang bisa memicu kembung dan gangguan pencernaan," kata dr. Reichman.

Jalan kaki

Malas olahraga? Jalan kaki merupakan pilihan yang pas untuk Anda.

Enggak perlu lama-lama, berjalan kaki setiap hari selama 30 menit dapat mendorong metabolisme tubuh.

PROMOTED CONTENT