Lebih Ampuh dari Obat, Coba Minum Air Rendaman Serai dan Rasakan Perubahan pada Tubuh yang Tak Disangka-sangka Ini

Stylo Indonesia - Tanaman serai memang dikenal memiliki khasiat saat dikonsumsi.

Yup, salah satu cara mengonsumsinya adalah dengan meminum air rendaman serai.

Siapa sangka manfaat air rendaman serai disebut lebih ampuh daripada obat dan rasakan sendiri khasiatnya.

Air rendaman serai bisa mulai dicoba untuk diminum di saat pandemi yang belum tahu akan berakhir ini.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering dengan Cuka Apel, Simpel dan Mudah Banget!

Selama masa pandemi virus corona ini kita harus menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang virus.

Selain menjaga pola makan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup, Anda bisa menambahnya dengan asupan makanan tambahan.

Di tengah pandemi seperti ini, kita juga tidak bisa meremehkan penyakit lainnya.

Mulai dari darah tinggi hingga penyakit mematikan lainnya.

Menjaga tubuh tetap sehat juga bisa dilakukan tanpa minum obat.

Baca Juga: Berjodoh! Inilah Pasangan Zodiak yang Hubungannya Bakal Langgeng

Kita bisa menikmati beragam minuman yang enak untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu bahan yang bisa digunakan untuk minuman sehat adalah serai.

Namun tahukah anda kalau serai juga memberikan banyak manfaat kesehatan jika diminum air rendamannya?

Melansir dari Food NDTV, rupanya serai tak hanya bisa digunakan sebagai pelengkap masakan saja.

Anda bisa merendam serai di dalam air putih atau pun air teh di rumah untuk mendapatkan manfaat yang jauh lebih besar.

Cara ini, terutama sangat baik dan disarankan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Serum Penumbuh Alis dari Brand Lokal Agar Tebal Secara Alami!

Sebab baik direndam dalam air putih biasa atau teh, keduanya memiliki khasiat yang sama baik apabila serai direndam di dalamnya.

Para peneliti juga mengklaim bahwa air rendaman serai ini akan lebih bermanfaat dibandingkan dengan pil vitamin.

Sehingga manfaat kesehatan pun bisa didapatkan dari air rendaman serai bagi anda yang rutin mengonsumsinya.

Salah satu manfaat kesehatan yang bisa anda dapatkan dari air rendaman serai ini adalah terkontrolnya gula darah.

Terutama bagi penderita diabetes yang gula darahnya sangat mudah untuk turun atau pun naik.

Baca Juga: Foto Kibas Rambut Sembari Posting Quotes J-Hope BTS, Penampilan Tiara Andini Langsung Dipuji Habis-habisan!

Air rendaman serai ini bisa membantu pengontrolan darah yang menyerap gula di dalam tubuh agar tidak terlalu signifikan kenaikan atau pun penurunannya.

Pengontrolan gula darah ini rupanya berkaitan erat dengan yang namanya pankreas.

Penelitian menunjukkan serai akan menjaga fungsi kerja pankreas yang memproduksi jumlah insulin.

Semakin jumlah produksi insulin terjaga, maka pelonjakan atau pun penurunan pada gula darah pun bisa teratur.

Selain untuk penderita diabates, ada juga manfaat lain dari air rendaman serai ini yang bisa anda dapatkan, seperti berikut.

Baca Juga: Bahaya Mandi Terlalu Lama Bagi Kesehatan, Jangan Dilakukan Lagi Deh!

1. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai kaya akan kalium yang bisa meningkatkan produksi urin dalam tubuh kita yang nantinya bisa merangsang sirkulasi darah untuk menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, rendaman air serai ini juga bisa menjaga organ hati kita.

Di mana ia bisa menyerap banyak kolestrol agar kesehatan organ dalam tetap terjaga.

2. Menjaga pencernaan

Serai punya energi pendingin yang bisa menenangkan segala panas yang ada di dalam perut.

Sebab serai memiliki satu zat yang bernama citral yang dapat membantu mencerna segala makanan.

Selain itu zat tersebut bisa membuang segala racun di usus dan tubuh akan terhindar dari sembelit atau pun gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: Bulannya Scorpio, Cari Tahu Fakta Menarik Tentang Zodiak Paling Misterius Ini!

3. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Metabolisme yang baik akan membuat pencernaan kita lebih cepat dan lebih banyak membakar kalori.

Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013 mengatakan bahwa polifenol yang ada pada serai bisa membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Selain itu zat tersebut juga bisa meningkatkan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh. (*) Justina Stylo.

Artikel ini sudah pernah tayang di SajianSedap.com dengan judul: Jauh Lebih Murah dari Obat, Wanita ini Kaget Setelah Minum Air Rebusan Serai dan Merasakan Perubahannya

PROMOTED CONTENT