Bikin Gampang Gemuk! Langsung Minum Setelah Makan Justru Punya Segudang Dampak Berbahaya Bagi Tubuh Menurut Ahli

Kandungan glukosa dari makanan yang nggak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin.

Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.

Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan nggak terpengaruh. (*) Justina Stylo. 

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hindari Langsung Minum Setelah Makan, Ini Sederet Akibat Buruknya Bagi Tubuh!

PROMOTED CONTENT