Sukses Turunkan Berat Badan! Inilah Tips Diet Simpel dari Nagita Slavina

Stylo.ID - Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat bada ya, Stylovers.

Tak heran deh jika banyak orang rela melakukan berbagai program diet ketat untuk mendapatkan Siapa sih yang tak menginginkan badan kurus ideal termasuk artis cantik Nagita Slavina.

Yup! Seperti yang diketahui, Nagita Slavina pernah menjalani diet tapi tetap makan 6 kali sehari lho, Stylovers.

Kuncinya ada di pola makan dan buah murah ini.

Kok bisa, ya?

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Shanty Denny Bocorkan Menu Diet Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu Sebulan Hingga Penampilan Seksi Luna Maya Saat Pemotretan Hingga Dalamannya Terlihat

Baru-baru ini Nagita terlihat semakin kurus dibanding bentuk badannya terdahulu.

Nagita memberikan challenge atau tantangan pada ke tiga asistennya untuk menerapkan diet sehat yang pernah dilakukan Nagita.

Ternyata tantangan yang berlangsung selama 7 hari ini berhasil menurunkan berat badan ke tiga asistennya.

Ternyata Nagita Slavina juga menerapkan diet sehat tersebut dengan cara makan 6 kali sehari.

Gigi, panggilan akrabnya, mengakui makan 6 kali sehari dengan proporsi makan yaitu:

Baca Juga: Tips Diet Murah Meriah untuk Anak Kos dari Jessica Iskandar, Mau Mencobanya?

- Sarapan dengan makan selembar roti dan putih telur.

- Camilan pagi (jam 10) yaitu buah pir.

- Makan siang dengan nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu.

- Camilan sore (jam 4) yaitu buah pir.

- Makan malam (jam 6 sore) dengan nasi dan lauk pauk.

Bahkan Nagita Slavina menggunakan bantuan dokter gizi untuk mengurangi berat badannya ini.

Namun yang jadi pertanyaan mengapa buah pir yang dipilih Nagita sebagai camilan pagi dan sorenya?

Baca Juga: Di Rumah Pakai Dress Ratusan Ribu Rupiah, Wajah Nagita Slavina Saat Foto Candid Bikin Salfok Hingga Banjir Pujian Netizen

Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Louisiana State University, Amerika Serikat menyatakan bahwa buah pir terbukti ampuh menurunkan berat badan.

Adanya hubungan yang menarik antara buah pir dan berat badan.

Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.

Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.

Pilihan makanan lain yang dikonsumsi Nagita Slavina seperti roti dan putih telur yang dikonsumsi saat sarapan ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi hingga mencapai 298 Kal menurut data komposisi pangan Indonesia.

Selembar roti dan putih telur ini sangat membantu tubuh menyimpan cadangan makanan dan tentunya tenaga untuk beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Dikira Mahal, Ternyata Cuma SegiBaca Juga: Baju Nagita Slavina Lagi-lagi Bikin Geger Netizen, Disebut Mirip Piyama Hingga Harganya Bikin Kaget Netizenni Harga Jaket Bulu yang Dipakai Nagita Slavina! Mau Kembaran?

Sedangkan untuk makan siang dan makan malam, Nagita Slavina mengonsumsi nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan sayur yang kayak akan antioksidan ini juga membantu mempercantik tubuh dan kulit.

Jadi yang ingin menurunkan berat badan, boleh makan 6 kali sehari seperti yang dilakukan Nagita Slavina.

Namun perlu diperhatikan porsi dan diimbangi dengan olahraga agar tubuh makin sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul Makan 6 Kali Sehari Tapi Tetap Kurus, Nagita Slavina Ternyata Makan Buah Murah Ini! Dietnya Enak Banget!,

Editor: Lena Astari

 

 

 

PROMOTED CONTENT