Hanya dengan Rutin Kumur Pakai Minyak Kelapa di Pagi Hari, Khasiatnya Bisa Bantu Keluarkan Racun di Dalam Tubuh!

Stylo Indonesia - Setiap orang tentu mengawali hari dengan cara yang berbeda.

Ada yang suka bangun pagi, ada juga yang lanjut bermalas-malasan sampai siang.

Usai bangun, ada yang langsung mengerjakan aktivitas, olahraga ataupun sekedar bersantai ria di rumah.

Nah, menjalani berbagai macam aktivitas serta mengonsumsi berbagai makanan tentunya membuat tubuh kita terpapar oleh racun.

Baca Juga: Sembuh Total! Wajah Mulus Tanpa Efek Samping, Ini Rahasianya

Entah racun itu dari polusi hingga pengawet makanan, itu akan bisa terakumulasi dalam tubuh.

Agar racun-racun itu tak terakumulasi dalam jumlah yang membahayakan, maka mekanisme detoks atau pengeluaran racun harus dilakukan.

Ternyata, ada beberapa cara detoks yang mudah dilakukan di pagi hari loh, salah satunya adalah dengan kumur dengan minyak kelapa.

Maka dari itu, mulai sekarang coba lakukan 7 kebiasaan ini di pagi hari dan rasakan khasiatnya untuk tubuh.

Pagi dianggap menjadi saat yang tepat untuk melakukannya karena sebagai permulaan dalam menjalani hari.

Baca Juga: Pakai Kaus Harga Rp 500 Ribu Buat Olahraga, Tubuh Montok Nagita Slavina Justru Bikin Salfok Netizen!

Yuk, lakukan berbagai kebiasaan berikut di pagi hari sebagai mekanisme detoks bagi tubuh.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal, misalnya sebelum waktu Subuh atau matahari terbit diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.

Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.

Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari.

Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa maksimal.

Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.

Baca Juga: 4 Tips Bikin Cat Eye dengan Eyeliner dari MUA, Pemula Wajib Tahu Nih!

2. Berkumur dengan minyak kelapa

Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit.

Kebiasaan ini diketahui bisa mencegah bakteri dan racun yang terakumulasi dalam mulut memasuki tubuh, dan membebaskan sistem kekebalan dengan mengurangi jumlah racun.

Buang minyak yang telah dikumur di tempat sampah, bukan di wastafel untuk menghindari masalah pada pipa penyaluran.

Kebiasaan ini juga diketahui bisa mencegah seseorang dari bau mulut.

3. Mengonsumsi air lemon

Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami.

Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.

Lemon mengandung senyawa yang baik bagi hati untuk dapat mempersiapkan proses penyaringan racun dari makanan yang akan dikonsumsi selama satu hari penuh.

Baca Juga: Ketahui 3 Jenis Kanker Kulit yang Berbahaya, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kematian!

4. Menyikat badan dalam kondisi kering

Sebelum membasahi tubuh saat mandi, sebaiknya lakukan dahulu menyikat badan dalam kondisi kering.

Sikat bagian tubuh mulai dari kepala ke kaki kemudian menjalar ke lengan lalu ke perut dan arah jantung.

Kebiasaan ini diketahui bisa mengaktifkan sistem limfatik dan sirkulasi darah yang tentu akan menjadi mekanisme detoksifikasi yang efektif pagi hari.

5. Sempatkan lakukan inversion

Inversion merupakan gerakan membalikkan tubuh bisa dengan headstand, handstand, atau gerakan ringan seperti kaki disandarkan pada dinding membentuk sudut 90 derajat.

Secara ilmiah gerakan ini terbukti membantu sistem kardiovaskular, limfatik, endokrin dan saraf.

Hal ini karena gerakan tersebut bisa membalikkan aliran gravitasi, menstimulasi sistem limfatik, dan membantu pemurnian darah.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Clay Mask untuk Kulit Berminyak di Bawah 50 Ribu Rupiah

6. Sarapan detoksifikasi

Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.

Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori, dulse), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.

7. Berjemur matahari pagi

Sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi.

Hal ini rupanya sangat bermanfaat sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul "7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!"

PROMOTED CONTENT