Tak Hanya Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Inilah 5 Manfaat Minum Segelas Air Garam Hangat Setiap Hari!

Stylo Indonesia - Minum air garam hangat ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh loh, Stylovers.

Yup, ternyata minum air garam hangat mampu menyeimbangkan gula darah, mengatur metabolisme, menguatkan tubuh, meningkatkan sistem imun tubuh dan sebagainya.

Garam alami dapat memberikan kita sejumlah nutrisi dan mineral.

Hanya saja untuk mendapatkan manfaat ini, kita perlu tahu bagaimana cara yang benar menggunakannya.

Salah satunya adalah dengan minum campuran garam dan air hangat setiap hari.

Caranya adalah dengan menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

Inilah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan jika rutin melakukannya.

Baca Juga: Perkenalkan Beauty Sunscreen Pertama di Dunia dengan Triple Defense Technology untuk Perlindungan Sempurna dari Sinar UV!

1. Hidrasi

Ketika kita banyak minum air putih, cairan ekstraseluler menjadi encer yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.

Nah, dengan minum air garam alami, tubuh akan lebih banyak menyerap air yang kita minum.

Air garam akan memperlambat proses pembuangan air yang sudah kita minum.

Sehingga kebaikan air bisa terserap dan digunakan tubuh dengan baik.

Baca Juga: Tips Memilih Produk Kecantikan Sesuai Jenis Kulit, Jangan Asal Beli!

2. Mengurangi Peradangan

Kalau asupan garam dalam tubuh kita rendah, maka enzim renin dan hormon aldosteron bisa meningkat dengan cepat.

Kalau keadaan seperti ini terjadi terus-menerus, kadar renin dan aldosteron akan menjadi sangat tinggi sampai menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi dalam tubuh.

Sehingga, minum air garam sangat baik untuk menghindari keadaan tadi.

3. Pencernaan

Apakah anda miliki masalah pada bagian lambung?

Air garam berfungsi mengaktifkan kelenjar ludah di mulut dan melepaskan amilase.

Ini adalah langkah awal yang penting dalam proses pencernaan.

Kemudian di dalam lambung, garam alami bisa menstimulasi asam klorida dan enzim pencernaan protein yang bisa membantu memecah makanan.

Minum air garam hangat bisa membantu mengatasi masalah pencernaan yang buruk.

Larutan ini juga menstimulasi sekresi di saluran usus dan hati yang membantu pencernaan.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Dia 16 Produk Skincare Terbaik yang Ampuh kecilkan tampak Pori-pori Wajah besar pilihan Stylo Editor

4. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Garam alami ternyata juga memiliki manfaat lain pada tingkat stres kita.

Diketahui kadar natrium yang tinggi dalam aliran darah dapat mengurangi respons stres.

Ini bisa kita dapatkan ketika rutin minum air garam setiap hari.

Sehingga cemas dan stres berkurang, tidur pun lebih nyenyak.

5. Detoksifikasi

Air garam yang kaya akan mineral bisa membantu tubuh dalam proses detoksifikasi alami.

Larutan ini juga bisa menjadi antibakteri alami yang bisa membantu membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya. (*) Justina Stylo.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul "5 Manfaat Minum Segelas Air Garam Hangat Setiap Hari, No. 4 Selalu Dicari Para Wanita"

PROMOTED CONTENT