Cuma Semudah Kunyah Labu Siam Rebus Setiap Hari, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Terjadi di Tubuh Kamu, Bikin Kaget!

Sayuran satu ini enak dijadikan tumisan, sayur lodeh, sampai lalapan. 

Baca Juga: Masih Dianggap Tabu, Siapa Sangka Ternyata Ini Manfaat Ajaib Onani, Jangan Malu!

Apalagi jenis labu-labuan ini bisa ditemukan dengan mudah dan murah.

Tapi siapa sangka, labu siam rebus ternyata bisa dijadikan obat berbagai penyakit, lho!

Dilansir dari Stylo.ID dari SajianSedap.ID, simak 10 manfaat labu siam rebus berikut ini:

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

Baca Juga: Efeknya Mengejutkan! Mandi dengan 2 Batang Serai Ternyata Punya Manfaat Ajaib Ini, Mau Coba?

2. Dapat mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

Baca Juga: Manfaat Tersembunyi dari Kebiasaan Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Cobain Deh!

3. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

4. Baik untuk otak

Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4% yang berguna untuk merangsang kinerja otak kamu.

Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.

Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang kamu miliki.

Baca Juga: Bukan Sekedar Memancing Gairah, Ternyata Kelonan dengan Pasangan Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini Loh!

5. Baik untuk pencernaan

Labu siam seringkali dijadikan menu diet oleh sebagian besar orang.

Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

6. Membantu mencegah jerawat

Kandungan seng (zinc) dalam labu siam cukup tinggi, yaitu sebesar 5%.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak berjerawat.

 Mengonsumsi seng dan memenuhi kebutuhan seng dalam tubuh bisa mengurangi jerawat hingga 50%.

Jadi enggak ada salahnya untuk dikonsumsi setiap hari nih, Stylovers! (*) Dinda Stylo

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul "Cuma Kunyah Labu Siam Rebus Tiap Hari, Anda Akan Kaget Saat Perubahan Luar Biasa Ini Dirasakan Tubuh"
Penulis: Virny Aprilyanty