Stylo.ID - Kamu suka pizza?
Yaiyalah, pizza mungkin jadi makanan favorit tiap orang nih, Stylovers.
Eits, tapi kayaknya kamu akan pikir ulang saat mengetahui fakta yang sebenarnya soal makanan favorit kamu ini.
Baca Juga: 5 Posisi Seks yang Ampuh Bakar Kalori Lebih Banyak, Kamu Bisa Sambil Olahraga Nih!
Yap, jumlah kalori pizza yang ternyata bisa bikin kamu makin gemuk meski hanya makan satu potong.
Seperti yang dilansir Stylo.ID dari Sehatq.com, jumlah kalori pizza tergantung dari topping, saus, maupun ketebalan rotinya.
Satu potong atau slice pizza berukuran sedang bisa menyumbangkan sekitar 200-300 kalori.
Sementara itu jika ukurannya besar dan memiliki banyak topping, satu potong pizza bisa mencapai 400-700 kalori.
Jika kamu mengonsumsi lebih dari satu potong pizza dalam sekali makan, maka sudah hampir bisa dipastikan kalori akan menumpuk di tubuh.
Baca Juga: Berciuman Dapat Membakar Kalori, Simak Cara yang Menggairahkan Namun Tetap Romantis!
Seperti yang kita tahu, terlalu banyak kalori akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak yang bisa memicu kenaikan berat badan dan berbagai penyakit berbahaya, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes.
Jumlah kalori tersebut barulah untuk satu potong.
Sementara biasanya, dalam satu kali makan satu orang bisa menghabiskan 2-3 potong pizza, ditambah minuman bersoda, serta makanan pendamping lain seperti roti bawang, pasta, kentang goreng, atau makanan penutup seperti es krim dan gelato.
Sehingga jumlah kalori yang masuk ke tubuh dalam satu kali makan bisa saja hampir memenuhi kebutuhan kalori harian.
Padahal dalam satu hari, seseorang perlu makan dua hingga tiga kali.
Baca Juga: Ternyata Inilah Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Berhubungan Seks!
Meski begitu, bukan berarti kamu sama sekali tidak boleh menyantap pizza.
Kamu hanya perlu membatasi jumlahnya agar kalorinya tidak melebihi kebutuhan kalori harian.
Untuk wanita, 2.000 kalori adalah jumlah yang disarankan untuk dikonsumsi per hari.
Sementara itu untuk pria adalah 2.500 kalori.
Namun kebutuhan jumlah kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada usia, metabolisme, serta aktivitas fisik sehari-hari.
Jadi, jangan sampai makan pizza berlebihan ya, Stylovers! (*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Makin Banyak Pilihan Tenant Internasional di Kota Bekasi, Pakuwon Mall Bekasi Resmi Dibuka!
KOMENTAR