Stylo.ID - Payudara yang kencang menjadi salah satu hal penting bagi wanita.
Dengan payudara yang kencang, tentu kamu akan lebih percaya diri kan, Stylovers?
Beragam cara bisa kamu lakukan untuk membuat payudara tetap kencang dan seksi seperti gadis.
Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Kanker Payudara, Kenali Penyebab Ketiak Gatal yang Enggak Boleh Kamu Anggap Sepele!
Termasuk juga hanya dengan 4 gerakan simpel yang bisa kamu coba di rumah nih, Stylovers.
Penasaran? Berikut 4 gerakan untuk membuat payudara kencang seperti yang dilansir Stylo.ID dari Nakita.ID:
Dumbbell Bench Pres
Gerakan 1
Berbaringlah di adjustable bench (bangku olahraga yang bisa diatur posisinya) dengan posisi lengan lurus dan wajah menghadap ke atas.
Pegang barbel di masing-masing tangan.
Gerakan pertama, turunkan barbel hingga mendekati sisi dada, lalu tekan kembali ke posisi awal, ini adalah gerakan satu set.
Lakukan sebanyak sepuluh kali repetisi, kemudian lanjutkan ke gerakan kedua langsung tanpa istirahat.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR