Nah, tahu nggak kalau malas bangun pagi ternyata bisa sebabkan kanker?
Dilansir dari studi yang dipublikasikan BMJ pada tahun 2019, ternyata cewek yang malas bangun pagi bisa lebih mudah terkena kanker payudara!
Namun bukan berarti kita yang begadang juga memaksakan diri bangun pagi, ya.
Dikutip dari penelitian yang sama, tidur kurang dari 7-8 jam ternyata juga bisa meningkatkan risiko kena kanker!
Nggak olahraga
Yuk mulai sekarang jangan malas olahraga!
Olahraga bukan cuma untuk menjaga berat badan, tapi juga bagus untuk kesehatan fisik dan mental kita.
Penelitian dari Michigan State University melihat bahwa ada hubungan antara kelebihan lemak di tubuh dengan peningkatan risiko kanker, lho!
Ini bisa terjadi karena ada protein dalam lemak yang bisa membuat sel tubuh menjadi ganas!
Nggak perlu ribet, olahraga ringan sekitar 10 menit per hari aja sudah cukup untuk membuat tubuh kita jadi sehat dan bertenaga, kok!
Bakal jauh lebih bagus lagi kalau kita bisa membuat olahraga jadi lebih lama, yaitu sekitar 30-45 menit setiap paginya!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR