Lari.
Olahraga lari atau jogging juga dapat membakar kalori dengan cepat.
Selain itu, berlari atau jogging secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Berlari atau jogging selama 1 jam dapat membakar sekitar 700 kalori per jam.
Baca Juga: 3 Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Ala Wanita Jepang, Wajib Tahu!
3. 5 Jenis Olahraga yang Paling Cepat Membakar Kalori, Cari Tahu yuk!: Bersepeda
Bersepeda.
Olahraga selanjutnya yang efektif dan cepat membakar kalori adalah bersepeda.
Bersepeda tidak hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan.
Stylovers dapat bersepeda selama 1 jam setiap hari untuk memangkas kalori lebih cepat.
Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak 500-1000 kalori per jam.
Baca Juga: 5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Nafsu Makan yang Besar, Wajib Tahu!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR